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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
維生素b9一般是指葉酸，作用及功能一般包括參與DNA合成和修復、蛋白質合成和代謝以及促進血細胞成熟。
1.參與DNA合成和修復：葉酸是DNA合成過程中必需的輔酶之一，能夠促進DNA鏈的延伸和復制。此外，葉酸還能夠參與DNA修復過程，幫助修復受損的DNA分子。
2.蛋白質合成和代謝：葉酸在蛋白質合成中也發(fā)揮著重要作用?？梢源龠M氨基酸的轉化和利用，從而促進蛋白質的合成。此外，葉酸還能夠參與氨基酸代謝過程，幫助維持身體內氨基酸的平衡。
3.促進血細胞成熟：葉酸對紅細胞的形成和發(fā)育也非常重要。可以促進骨髓中的造血干細胞分化為成熟的紅細胞，并幫助維持正常的血紅蛋白水平。此外，葉酸還能夠促進白細胞和血小板的生成，從而維護免疫系統(tǒng)的正常功能。
葉酸作為一種重要的營養(yǎng)素，對人體健康起著重要作用，特別是對于孕婦和胎兒的健康發(fā)育有著重要影響。但是，也需要注意適量攝入，避免過量攝入帶來的問題。
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