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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
雞胸脯肉是一種低脂肪高蛋白質(zhì)的健康食品，常常受到健身人士和節(jié)食者的青睞。雞胸脯肉每100克的熱量大約在165-195卡路里之間，具體數(shù)值會因烹飪方式和添加調(diào)味料而有所不同。
雞胸脯肉中的熱量主要來自蛋白質(zhì)和一小部分脂肪。雞胸脯肉是瘦肉，富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，而且脂肪含量較低。研究表明，蛋白質(zhì)攝取可以提高飽腹感，有助于控制攝食量，并且?guī)椭S持肌肉質(zhì)量。對于希望減肥或增肌的人群來說，雞胸脯肉是一個非常理想的食品選擇。
總之，雞胸脯肉是一種營養(yǎng)豐富、低脂肪的食品，適合作為日常飲食中的一部分。但是需要注意的是，在食用時要適量搭配其他食物，避免過度攝入某種營養(yǎng)素對身體造成負(fù)面影響。
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雞胸怎樣矯正
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輕度雞胸和重度雞胸的區(qū)別
輕度雞胸和重度雞胸的區(qū)別在于：1.外觀特征：輕度雞胸患者胸骨前凸的縱膈部分通常沒有超過胸骨下角，而重度雞胸患者的這部分則明顯超過胸骨下角。從外觀上看，重度雞胸的胸部前傾更為顯著，可能導(dǎo)致胸廓容積縮小，... 詳細(xì)»
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雞胸嚴(yán)重嗎
雞胸是一種胸部畸形，胸骨或肋骨在前方突出，胸部形成凹陷的外觀。雞胸的嚴(yán)重程度需要根據(jù)患者的具體情況去判斷，以下是具體分析：一、不嚴(yán)重如果只是輕微的雞胸，并未對肺臟、心臟等有壓迫的情況，這種情況不嚴(yán)重。... 詳細(xì)»
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雞胸的癥狀
雞胸還有一個名稱叫做鴿胸，主要是指人體的胸骨發(fā)生變化向前突起，形狀有的像鴿子，還有的像漏斗一樣，總之就是骨頭向外突出而造成了一種畸形疾病。男性出現(xiàn)雞胸的情況比較多，大約是女性發(fā)病率的4倍左右，胸壁畸形... 詳細(xì)»
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