-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
雞胸肉是一種非常受歡迎的低脂肪高蛋白質(zhì)食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和對健康有益的功效。以下是雞胸肉的一些主要功效：
1、補充營養(yǎng)：雞胸肉是蛋白質(zhì)的良好來源，每100克雞胸肉中含有大約30克蛋白質(zhì)。另外，雞胸肉含有豐富的維生素B和鐵、鋅、硒等礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于維持身體的正常功能非常重要。
2、促進肌肉生長和修復(fù)：雞胸肉中含有豐富的氨基酸，特別是賴氨酸和異亮氨酸，這些氨基酸對于肌肉生長和修復(fù)起著重要作用。因此，雞胸肉常被運動員和健身愛好者作為蛋白質(zhì)攝入的主要來源。
3、有助于減肥和控制血糖：雞胸肉的脂肪含量非常低，尤其是去皮的雞胸肉。相比其他肉類，雞胸肉能夠提供長時間的飽腹感，有助于減少進食和控制體重，同時也有助于控制血糖水平。
總之，雞胸肉是一種非常健康的食物。然而，在烹飪時要盡量避免過度加工和添加高脂肪高熱量的調(diào)料，使其保持最佳的營養(yǎng)價值。同時，對于高血壓、高膽固醇或其他慢性疾病的患者來說，也需要注意適量食用雞胸肉，以免給身體帶來不利影響。
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、肥胖患者...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：擅長頭頸部腫瘤（...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 循環(huán)內(nèi)科
擅長：冠心病的介入診斷...
-
-
大連兒童醫(yī)院 普外科
擅長：小兒普通外科、腫...
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
雞胸治療
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
女生的雞胸
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
什么雞胸才算重度雞胸
-
-
柴守棟 聊城市人民醫(yī)... 心臟外科
雞胸怎樣矯正
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
雞胸如何鍛煉
-
-
王志強 鷹潭市人民醫(yī)... 心胸外科
雞胸怎么鍛煉
-
-
輕度雞胸和重度雞胸的區(qū)別
輕度雞胸和重度雞胸的區(qū)別在于：1.外觀特征：輕度雞胸患者胸骨前凸的縱膈部分通常沒有超過胸骨下角，而重度雞胸患者的這部分則明顯超過胸骨下角。從外觀上看，重度雞胸的胸部前傾更為顯著，可能導(dǎo)致胸廓容積縮小，... 詳細»
-
-
雞胸嚴重嗎
雞胸是一種胸部畸形，胸骨或肋骨在前方突出，胸部形成凹陷的外觀。雞胸的嚴重程度需要根據(jù)患者的具體情況去判斷，以下是具體分析：一、不嚴重如果只是輕微的雞胸，并未對肺臟、心臟等有壓迫的情況，這種情況不嚴重。... 詳細»
-
-
雞胸的癥狀
雞胸還有一個名稱叫做鴿胸，主要是指人體的胸骨發(fā)生變化向前突起，形狀有的像鴿子，還有的像漏斗一樣，總之就是骨頭向外突出而造成了一種畸形疾病。男性出現(xiàn)雞胸的情況比較多，大約是女性發(fā)病率的4倍左右，胸壁畸形... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號