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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
檸檬汁不僅口感酸甜可口，而且具有多種功效和作用。以下是檸檬汁的一些主要作用和功效：
1.抗氧化：檸檬汁富含維生素C，能夠有效抵抗自由基的侵害，保護細胞免受氧化損傷。
2.促進消化：檸檬汁中的檸檬酸能夠刺激胃液分泌，幫助消化食物，緩解消化不良的癥狀。
3.增強免疫力：檸檬汁中的維生素C能夠增強人體免疫力，預防感冒和其他疾病。
4.利尿排毒：檸檬汁中的檸檬酸能夠促進尿液排出，幫助身體排毒。
5.美白肌膚：檸檬汁中的維生素C能夠抑制黑色素的生成，幫助美白肌膚。
需要注意，由于檸檬汁中含有一定的酸性物質(zhì)，過量飲用可能會對牙齒造成損害，因此建議適量飲用。
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
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檸檬汁的作用與功效
檸檬汁在日常飲食中受到人們的廣泛喜愛，飲用檸檬汁的作用與功效也在網(wǎng)絡上多有討論，檸檬汁是由新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、多種維生素，煙酸、磷、鈣、鐵等... 詳細»
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黃瓜汁加檸檬汁的功效與作用
核心答案：提神醒腦、生津止渴、潤腸通便輔助答案：黃瓜汁加檸檬汁有提神醒腦、生津止渴、潤腸通便的功效。其中，檸檬味酸性平，歸肺、胃經(jīng)，黃瓜味甘，歸脾、胃經(jīng)。黃瓜和檸檬均含有豐富的維生素，檸檬與黃瓜共同榨... 詳細»
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檸檬汁的作用
檸檬汁是由新鮮的檸檬擠壓后得到的汁液，是一種常見的調(diào)味料。檸檬汁酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香，一般需加入部分水稀釋，才可飲用。檸檬汁具有化痰止咳、生津健肺的功效，有助于增強免疫力，延緩衰老。因此，檸... 詳細»
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