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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
檸檬汁是一種非常受歡迎的飲料，不僅口感酸甜可口，而且具有許多健康益處。以下是檸檬汁的一些主要功效：
1.提高免疫力：檸檬富含維生素C，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助增強免疫系統(tǒng)，抵抗感染和疾病。
2.促進消化：檸檬汁中的酸性物質(zhì)可以幫助刺激胃液分泌，促進食物的消化。此外，檸檬汁還有助于消除便秘和胃酸過多的問題。
3.改善皮膚狀況：檸檬汁中的維生素C和抗氧化劑可以幫助減少皮膚上的皺紋和斑點，使皮膚更加光滑和有彈性。
4.幫助減肥：檸檬汁可以增加飽腹感，減少食欲，從而幫助控制體重。此外，檸檬汁還可以幫助提高新陳代謝率，加速脂肪燃燒。
總的來說，檸檬汁是一種非常健康的飲料，適合每天飲用。然而，需要注意的是，檸檬汁的酸性可能會對牙齒造成損害，因此最好在飲用后刷牙或者用吸管喝。
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檸檬汁的功效
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喝檸檬汁減肥有什么作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
檸檬的功效
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檸檬汁的功效有哪些
檸檬汁是通過擠壓新鮮檸檬獲得的汁液，具有強烈的酸度而且伴隨著苦澀和清香。檸檬汁含有糖，維生素C，維生素B1，B2，煙酸，鈣，磷，鐵等多種營養(yǎng)成分，檸檬汁還具有緩解咳嗽，痰，脾，脾的作用，可增強免疫力，... 詳細»
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檸檬汁的作用與功效
檸檬汁不僅口感酸甜可口，而且具有多種功效和作用。以下是檸檬汁的一些主要作用和功效：1.抗氧化：檸檬汁富含維生素C，能夠有效抵抗自由基的侵害，保護細胞免受氧化損傷。2.促進消化：檸檬汁中的檸檬酸能夠刺激... 詳細»
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檸檬汁的作用與功效
檸檬汁在日常飲食中受到人們的廣泛喜愛，飲用檸檬汁的作用與功效也在網(wǎng)絡(luò)上多有討論，檸檬汁是由新鮮檸檬經(jīng)榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、多種維生素，煙酸、磷、鈣、鐵等... 詳細»
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檸檬汁的作用
檸檬汁是由新鮮的檸檬擠壓后得到的汁液，是一種常見的調(diào)味料。檸檬汁酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香，一般需加入部分水稀釋，才可飲用。檸檬汁具有化痰止咳、生津健肺的功效，有助于增強免疫力，延緩衰老。因此，檸... 詳細»
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檸檬汁洗臉的功效是什么
檸檬（學(xué)名：Citruslimon(L.)Burm.f.），為雙子葉植物綱蕓香科柑橘屬植物，檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。屬小喬木，枝少刺或近乎無刺，嫩葉及花芽呈暗紫紅色，葉片厚紙質(zhì)，卵形或橢圓形。... 詳細»
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