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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
火龍果是一種低熱量、高纖維、富含維生素C和抗氧化劑的水果。晚上吃一個火龍果是否會長胖，一般需要根據(jù)整體飲食習慣和身體狀況進行判斷。
1、不會：雖然每100克熟透的火龍果含有約60卡路里的能量，但晚上只是吃一個火龍果，并未進食其他食物，一般不會導(dǎo)致攝入較多的熱量，而引起長胖的情況。
2、會：如果在晚餐時已經(jīng)攝入了大量的高熱量食物，例如油炸食品、甜點或飲料等，再吃一個火龍果可能會導(dǎo)致總能量攝入超過身體需要，從而導(dǎo)致長胖。
如果想保持健康的體重并享受美味的水果，建議在晚餐后適量食用火龍果或其他低熱量、高纖維的水果。
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
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火龍果敗火嗎
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吃火龍果大便會紅嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
空腹火龍果能吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
火龍果升糖指數(shù)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
火龍果的升糖指數(shù)
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減肥吃火龍果會長胖嗎
減肥吃火龍果是否會長胖需要根據(jù)食物的攝入量和運動量判斷，部分人群不會長胖，也有部分人群可能會長胖。1、不會：如果減肥期間吃的火龍果比較少，而且也減少了其他食物的攝入，同時還進行體育運動，一般不會出現(xiàn)長... 詳細»
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晚上可以吃火龍果嗎
晚上一般可以適量吃火龍果，但應(yīng)注意避免食用量過大?；瘕埞且环N味甜多汁，且營養(yǎng)豐富的水果，含有植物性白蛋白以及花青素。此外，火龍果豐富的維生素以及水溶性的膳食纖維，可以起到補充營養(yǎng)以及促進消化的作用。... 詳細»
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晚上可以吃火龍果拌酸奶嗎
晚上可以吃火龍果拌酸奶?；瘕埞且环N熱帶水果，富含維生素C、纖維和抗氧化劑，有助于提高免疫力、促進消化和預(yù)防慢性疾病。將火龍果和酸奶搭配在一起，不僅口感清爽美味，而且可以相輔相成，使營養(yǎng)更加全面?；瘕?.. 詳細»
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晚上吃火龍果減肥還是增肥
晚上適量吃火龍果可能是減肥，過量吃可能增肥?；瘕埞旧硎且环N低熱量、高膳食纖維、高水分的水果，在適量吃的情況下通常是有助于減肥的?；瘕埞械纳攀忱w維有助于增加飽腹感，延緩消化，減少食欲，從而有助于減少... 詳細»
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