晚上吃一個火龍果能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上吃一個火龍果是可以起到一定的幫助減肥的作用的，所以說多吃蔬菜水果對于減肥來說是有好處的，但是不是說晚上吃一個水果就一定能夠達(dá)到減肥的效果，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥本身就是一個長期的過程和一個綜合的因素，一定要堅持鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
當(dāng)然可以啦，火龍果里面富含有非常豐富的維生素c，維生素E以及多種微量元素。而且還含有鐵，花青素等，可以對皮膚預(yù)防出血，抑制腫瘤，提高身體的免疫力，還可以消除氧自由基，還具有美白皮膚的作用。而且經(jīng)常吃的話還可以潤腸通便，對于便秘有著很好的療效。
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