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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
白黃瓜是夏季常見的一種蔬菜。它不僅口感清脆，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有多種藥用價(jià)值。以下是白黃瓜的功效與作用的詳細(xì)分析：
1.利尿消腫：白黃瓜含有豐富的鉀元素，能夠幫助人體排出多余的水分，對(duì)于水腫、尿頻等癥狀有一定的改善作用。
2.美容養(yǎng)顏：白黃瓜中的維生素和礦物質(zhì)能夠滋養(yǎng)皮膚，使皮膚保持光滑細(xì)膩，有美容養(yǎng)顏的效果。
總的來(lái)說(shuō)，白黃瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、藥用價(jià)值高的蔬菜，適合大多數(shù)人食用。因此，飲食中適量食用白黃瓜有助于保持健康和預(yù)防疾病。
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金錢蒲草的功效與作用
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黃瓜籽的功效與作用
黃瓜籽是葫蘆科植物黃瓜的種子，功效與作用包括續(xù)筋接骨、祛風(fēng)、消痰、補(bǔ)鈣、營(yíng)養(yǎng)大腦等。1、續(xù)筋接骨：其中含有豐富的黃酮類物質(zhì)和類胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)風(fēng)寒濕邪引起引起的手腳麻木或肌肉緊張等情況有一定的緩... 詳細(xì)»
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黃瓜粉的功效與作用
黃瓜粉是一種由新鮮黃瓜經(jīng)過(guò)脫水、烘干等工藝制成的粉末。它不僅保留了黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分，還具有一些特殊的功能和作用。以下是黃瓜粉的一些主要功效與作用：1.補(bǔ)充水分：黃瓜粉含有大量的水分，可以幫助人體補(bǔ)充所需... 詳細(xì)»
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黃瓜籽的功效與作用
黃瓜籽，又稱黃瓜子，是黃瓜的種子。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以下是黃瓜籽的一些主要功效與作用：1.增強(qiáng)免疫力：黃瓜籽中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高... 詳細(xì)»
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涼拌黃瓜的功效與作用
涼拌黃瓜是一道非常受歡迎的家常菜，不僅口感清爽，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、抗衰老：黃瓜中的維生素E有抗衰老的作用，可以延年益壽，延緩衰老。2、降血糖：黃瓜中的丙醇二酸能抑制糖... 詳細(xì)»
張?jiān)旅?/a> 主任醫(yī)師 
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