-
-
朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
李子是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。它不僅口感鮮美，而且具有多種功效。以下是李子水果的功效和禁忌。
一、功效：
1.有助于消化：李子含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排便。此外，李子還含有一種叫做酚酞的物質(zhì)，可以刺激胃液分泌，增強食欲。
2.美容養(yǎng)顏：李子富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以抑制黑色素的生成，減少色斑和皺紋的形成。同時，李子中的水分也可以幫助保持皮膚水潤光滑。
二、禁忌：
1.不宜過量食用：因為李子中含有大量的果酸和糖分，過量食用容易導(dǎo)致胃酸過多、腹瀉等問題。
2.腸胃虛寒者忌生吃：生吃李子容易引起腹瀉或腹痛，尤其對于腸胃功能不佳、有寒涼體質(zhì)的人來說更容易出現(xiàn)不適。
另外，對于個別人群來說，可能會對李子過敏或不耐受，因此在食用過程中應(yīng)密切注意身體反應(yīng)，并在有需要時咨詢醫(yī)生的意見。
-
-
新鮮蒲公英煮水的功效與禁忌
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
紫蘇的功效與作用及禁忌
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
蒲公英桂圓泡水的功效與禁忌
麥潤汝 主治醫(yī)師
-
-
中藥姜黃的功效與作用及禁忌
孫升云 主任醫(yī)師
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：專長于各種類型糖...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長危重癥患者的...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長：擅長診治小兒泌尿...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子功效與禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
羊蛋的功效與作用禁忌
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
甘草菊花泡水的功效與禁忌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
雄黃酒的功效與作用禁忌
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
鴨子功效與作用及禁忌
-
-
水果梅李子的功效
梅李子是一種常見的水果，它不僅口感酸甜可口，而且具有很多的功效。1.促進消化：梅李子含有豐富的有機酸和纖維素，能夠促進胃腸蠕動，增加胃液分泌，幫助消化食物。2.潤腸通便：梅李子中的果膠和纖維素能夠增加... 詳細(xì)»
-
-
紅李子的功效與作用
功效作用：紅李子含有豐富的維生素和果酸等營養(yǎng)成分，性平，味甘、酸，歸肝、腎經(jīng)。具有健脾消食、清肝除熱、生津止渴的功效，適用于食欲不振、積食、陰虛內(nèi)熱、肝膽濕熱、消渴引飲等病癥。適宜人群：食積者、陰虛內(nèi)... 詳細(xì)»
-
-
布朗李子的功效與作用
布朗李子一般指的是黑布林，屬于李子的一種，功效與作用包括抗氧化、促進消化、美容養(yǎng)顏、維護心血管健康。1、抗氧化：其中含有豐富的維生素C和花青素，可以幫助清除體內(nèi)自由基，防止細(xì)胞老化，保護心臟健康。2、... 詳細(xì)»
-
-
水果西梅的功效與作用禁忌
西梅是一種常見的水果，其果實味道酸甜適中，營養(yǎng)豐富，具有很高的藥用價值。下面詳細(xì)介紹一下西梅的功效與作用以及禁忌。一.功效與作用1.潤腸通便：西梅中的有機酸和纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預(yù)防便秘... 詳細(xì)»
-
-
櫻桃李子的功效與作用
功效作用:櫻桃李子味甜，有生津止渴的功效。含有豐富的維生素A，日常食用對于明目、緩解眼部疲勞、治療夜盲癥有較好的效果；還可以降壓，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。此外，櫻桃李子還富含膳食纖維，有利于增... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號