身體保持健康的人脾胃功能正常，消化能力提高，營養(yǎng)物質(zhì)也可以被人體吸收，這是維持正常生命活動(dòng)的必備條件。而很多人脾胃虛弱沒有及時(shí)改善，在持續(xù)的脾胃虛弱影響下身體虛寒，想要維持健康難度較大，因此需要通過正確的方式來提高脾胃功能。那么，哪些事情少做，脾胃會(huì)保持健康狀態(tài)呢？
1、經(jīng)常出現(xiàn)負(fù)面情緒
平時(shí)可以少動(dòng)怒，是防止脾胃虛弱的措施。很多人經(jīng)常性存在負(fù)面情緒，而在負(fù)面情緒影響健康的過程中有可能也會(huì)降低脾胃功能。如果本身有脾胃虛寒之證，仍長時(shí)間的焦慮、抑郁等可能會(huì)導(dǎo)致食欲減退，胃部動(dòng)力下降，這樣消化能力降低，營養(yǎng)物質(zhì)也無法被人體吸收。為了避免這種情況嚴(yán)重，需要糾正負(fù)面情緒，通過保持良好心態(tài)的方式來維持身體健康。
2、經(jīng)常吃寒涼食物
本身脾胃虛弱的人身體虛寒，消化能力就降低了，由此對于脾胃虛弱的人應(yīng)該少吃性質(zhì)寒涼的食物。如果在飲食過程中依然不注意節(jié)制，大量攝入一些性質(zhì)寒涼的食物，有可能會(huì)進(jìn)一步降低脾胃功能，脾胃虛寒現(xiàn)象會(huì)越發(fā)明顯。像常見的西瓜、綠豆、雪梨等不宜大量攝入，否則有可能會(huì)讓脾胃虛寒現(xiàn)象越發(fā)明顯。
3、經(jīng)常吸煙喝酒
發(fā)現(xiàn)自己脾胃虛寒，日常生活中應(yīng)該少抽煙喝酒，這是提高脾胃功能的措施。很多人脾胃虛弱明顯，但是依然沒有糾正不良的生活習(xí)慣，總是存在吸煙喝酒等壞習(xí)慣。而煙酒中有害物質(zhì)攝入之后重要的器官造成損傷，機(jī)體功能無法保持正常，脾胃虛寒現(xiàn)象會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。為了改善這種表現(xiàn)，在緩解虛寒體質(zhì)的過程中需要糾正不良生活習(xí)慣，通過遠(yuǎn)離煙酒這種方式來提高免疫功能，讓器官保持健康狀態(tài)，脾胃虛寒現(xiàn)象才會(huì)好轉(zhuǎn)。
4、經(jīng)常暴飲暴食
出現(xiàn)了脾胃虛寒表現(xiàn)有部分事情不能做，特別是暴飲暴食是有損脾胃健康的行為。暴飲暴食的情況下飲食沒有節(jié)制，各種各樣的食物大量攝入都可能會(huì)刺激身體導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)加重。因?yàn)樵谄⑽柑摵那闆r下消化能力降低，一次性大量攝入食物、暴飲暴食等行為都會(huì)刺激身體導(dǎo)致負(fù)擔(dān)加重，想要保持健康的難度也會(huì)增大。因此在維持脾胃功能正常的過程中應(yīng)該合理調(diào)理身體，飲食應(yīng)該合理控制，才能防止脾胃功能持續(xù)下降。
-
-
怎么調(diào)脾胃虛弱
龍順欽 副主任醫(yī)師
-
-
脾胃虛寒和脾胃虛弱的區(qū)別
龍順欽 副主任醫(yī)師
-
-
脾胃虛弱怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
脾胃虛弱按摩什么穴位
康宜兵 主任醫(yī)師
-
-
脾胃虛弱如何調(diào)理食療
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
上海市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：專長擅長中西結(jié)合...
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)典理論...
-
-
金華市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長中醫(yī)婦科，對...
-
-
榆林市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：中醫(yī)世家第五代傳...
-
-
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長呼吸科各種疾...
-
-
上海市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：專長擅長治療消化...
-
-
漢中市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長心、腦血管、...
-
-
金華市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：專業(yè)特長消化、呼...
-
-
溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：熟練應(yīng)用中西醫(yī)理...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長于肝膽、脾胃...
-
-
九江學(xué)院附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅用針刺、灸法、...
-
-
昆明市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科脾胃病、...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
脾胃虛弱的調(diào)理
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
脾胃虛弱怎樣
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
脾胃虛弱和脾胃虛寒的區(qū)別
-
-
劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
為什么脾胃虛弱
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
脾胃虛弱痊愈過程
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
怎樣判斷脾胃虛弱癥狀
-
-
脾胃虛弱腎虛
脾胃虛弱腎虛的人平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，尤其是脾胃虛弱的人，在飲食方面要更加的注重，不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要暴飲暴食，可以少食多餐，而且要細(xì)嚼慢咽，這樣對于脾胃的消化吸收，減輕很大的... 詳細(xì)»
-
-
小兒脾胃虛弱
一般說來，小兒脾胃虛弱的調(diào)理方法主要有以下幾種。首先，艾灸對兒童脾胃虛弱可以起到緩解作用，可艾灸兒童足三里穴和神闕穴。足三里穴位于兒童膝蓋以下3寸處，而神闕穴位于臍眼中心。用艾灸灸神闕穴、足三里穴對兒... 詳細(xì)»
-
-
如何調(diào)理脾胃虛弱
脾胃虛弱可能和飲食、情緒、環(huán)境等因素有關(guān)，應(yīng)根據(jù)引起原因針對調(diào)理。1、飲食：如果平時(shí)不忌口，喜歡吃過甜、過咸、油膩或生冷食物，增加脾胃負(fù)擔(dān)，使其功能停滯。小米、大棗、雞湯等食物不僅易消化，而且有補(bǔ)氣血... 詳細(xì)»
-
-
脾胃虛弱怎么調(diào)理
脾胃虛弱也是生活中的一種常見病，能夠?qū)е職舛谭α?、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白等癥狀。當(dāng)然具體情況具體分析，還是應(yīng)該在醫(yī)生的診斷下確定病癥。那么脾胃虛弱的情況下，做什么能起到調(diào)理脾胃... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)