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肝郁氣滯輕微憂郁

肝郁氣滯是中醫(yī)的一種病癥,通常表現(xiàn)為情緒低落、易怒、焦慮、失眠、食欲不振等癥狀。這種病癥可能與生活壓力、工作壓力、人際關(guān)系等因素有關(guān)。

肝郁氣滯證是指肝的疏泄功能異常,疏泄不及而致氣機(jī)瘀滯所表現(xiàn)的情志抑郁,胸脅或少腹脹滿竄痛,情志抑郁或易怒、善太息,或見咽部異物感,或頸部癭瘤,或脅下腫塊;婦女可見乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、舌苔薄白等。

中醫(yī)通常采用中藥調(diào)理、針灸、按摩等方法。此外,保持良好的生活習(xí)慣也有助于緩解肝郁氣滯的癥狀,例如保持充足的睡眠、合理的飲食、適度的運(yùn)動等。

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