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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
2型糖尿病每天晚上頭暈，可能是血糖波動(dòng)大、睡眠不足、過(guò)度勞累、直立性低血壓等原因所致，需要及時(shí)處理。
1. 血糖波動(dòng)大：2型糖尿病患者可能會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)、情緒、飲食等因素導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大，從而出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。如果頭暈是由血糖波動(dòng)引起的，可以通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)控制血糖，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量。
2. 睡眠不足：如果患者存在不規(guī)律的作息習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，可能會(huì)使大腦皮層處于疲勞的狀態(tài)，從而出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。建議保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，睡前可以喝一杯牛奶、用熱水泡腳等，有助于提高睡眠質(zhì)量。
3. 過(guò)度勞累：如果患者經(jīng)常進(jìn)行重體勞動(dòng)，導(dǎo)致身體過(guò)于疲勞，從而出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。建議合理安排訓(xùn)練時(shí)間和強(qiáng)度，避免過(guò)度勞累，注意休息。
4. 直立性低血壓：可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立或突然改變體位導(dǎo)致直立性低血壓，從而出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀。建議在改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，避免突然站立或坐起。
如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，建議糖尿病患者密切監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑調(diào)整藥物劑量，避免血糖波動(dòng)。
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2型糖尿病的護(hù)理非常關(guān)鍵，首先應(yīng)該飲食控制飲食，以清淡易消化為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物。另外2型糖尿病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天最好運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，這樣能夠增加胰島素... 詳細(xì)»
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