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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高是指血液中的葡萄糖含量高于正常范圍，這是糖尿病的主要特征之一。調(diào)理方法一般包括飲食控制、適量運動、控制體重、戒煙限酒。
1.飲食控制：飲食是控制血糖的重要手段。建議選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包、瘦肉、魚類等。同時，要控制食物的攝入量，避免暴飲暴食。
2.適量運動：運動可以幫助消耗體內(nèi)的葡萄糖，提高身體的胰島素敏感性，從而降低血糖水平。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。
3.控制體重：體重過重會增加患糖尿病的風險，同時也會加重血糖高的癥狀。建議通過合理飲食和適量運動來控制體重，使BMI保持在18.5-24之間。
4.戒煙限酒：吸煙和飲酒會影響血糖的控制，增加患糖尿病的風險。建議戒煙限酒，或盡量避免。
患者還需要注意心理調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)和積極的生活態(tài)度。
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空腹血糖高如何調(diào)理
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老人血糖高怎么調(diào)理
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血糖高如何調(diào)理及忌口
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血糖高怎么調(diào)理
血糖高一般指高血糖，是有一種疾病名稱。當血糖值高于正常范圍即為高血糖，如果高于空腹血糖的6.1mmol/L以下，餐后血糖的7.8mmol/L以下這一正常范圍，則稱為高血糖。高血糖、高血壓和高血脂被并稱... 詳細»
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血糖高怎樣調(diào)理
有出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，要注意先進行對血糖偏高的歸類，如是屬于一型糖尿病的現(xiàn)象，則建議患者選擇進行胰島素的治療。為二型糖尿病的情況，需要患者口服降糖藥物的進行治療，如有出現(xiàn)效果不佳的情況，則需要配合胰島素... 詳細»
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血糖高如何調(diào)理
血糖指血液中的葡萄糖的含量，主要用于糖尿病的篩查和治療檢查。血糖高的調(diào)理可以從膳食飲食的角度降低血糖，也是保證體質(zhì)健康的一種方法。糖尿病患者需要做到平衡膳食、食物多樣化才能有效的控制血糖。 詳細»
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血糖高拉肚子怎么調(diào)理
血糖高拉肚子這種情況考慮存在糖尿病植物神經(jīng)病變，是糖尿病的慢性并發(fā)癥，還要從病因上來治療，要把血糖控制理想，最好空腹血糖控制在4.0-6.0毫摩爾每升，餐后兩個小時血糖不要超過4.0-8.0毫摩爾每升... 詳細»
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餐前血糖高怎么調(diào)理
餐前血糖高通常是由于胰島素抵抗引起的，這是一種身體不能有效利用胰島素造成的情況，可能是由于不良的飲食習慣、缺乏運動、肥胖、壓力過大和基因等原因引起的。要調(diào)理餐前血糖高，下面是一些建議：1.控制碳水化合... 詳細»
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