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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖指血液中的葡萄糖的含量，主要用于糖尿病的篩查和治療檢查。血糖高的調(diào)理可以從膳食飲食的角度降低血糖，也是保證體質(zhì)健康的一種方法。糖尿病患者需要做到平衡膳食、食物多樣化才能有效的控制血糖。
一、血糖高的原因
1、先天遺傳。家族帶有糖尿病遺傳基因，或者因先天不足而導(dǎo)致器官柔弱，部分代謝功能有缺陷。
2、年齡增長(zhǎng)。年齡增大，器官功能發(fā)生衰弱而導(dǎo)致血糖偏高，發(fā)生率較低。
3、暴飲暴食。長(zhǎng)期過(guò)量食用油膩、辛辣刺激的食物，飲酒等不良習(xí)慣，會(huì)損傷脾臟的功能，出現(xiàn)代謝障礙。
4、情緒不佳。長(zhǎng)期處于緊張、煩惱、生氣等不良情緒中，會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、陰虛火盛、內(nèi)分泌失調(diào)。
5、久坐少動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，缺乏體育鍛煉，容易形成的大腹便便、體重超標(biāo)。
二、血糖高如何調(diào)理
1、一般來(lái)說(shuō)微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富的食物，可以減輕胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，可以有效控制血糖。
2、合理控制熱能，熱能攝入量已達(dá)到或者維持理想體重為宜，平衡膳食，日常進(jìn)食的食物應(yīng)選擇多樣化，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)合理，提倡少食多餐，不要采取禁食或偏食等強(qiáng)制性措施。
3、除了飲食控制外，還可以配合運(yùn)動(dòng)和藥物治療，注意藥物使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，將血糖控制在理想范圍，達(dá)到全面的代謝控制。
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血糖高怎樣調(diào)理
有出現(xiàn)血糖高的現(xiàn)象，要注意先進(jìn)行對(duì)血糖偏高的歸類，如是屬于一型糖尿病的現(xiàn)象，則建議患者選擇進(jìn)行胰島素的治療。為二型糖尿病的情況，需要患者口服降糖藥物的進(jìn)行治療，如有出現(xiàn)效果不佳的情況，則需要配合胰島素... 詳細(xì)»
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