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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒松動的主要原因之一是缺乏關(guān)鍵的營養(yǎng)元素，包括但不限于以下幾種元素：
1.鈣：鈣是牙齒和骨骼的重要組成部分。缺乏鈣會導致骨質(zhì)疏松和牙齒松動。我們通常通過食物攝取鈣，包括奶制品、豆類、堅果和綠葉蔬菜等。但是，如果飲食中缺乏足夠的鈣，可以考慮補充鈣片或鈣粉，以確保足夠的鈣攝取。
2.鎂：鎂是維持牙骨健康的另一個關(guān)鍵元素。它有助于鈣的吸收和利用同時參與調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能。缺乏鎂會影響牙齒周圍的組織健康，導致牙齦出血和牙齒松動。食物中富含鎂的包括堅果、豆類和全谷類食品
3.維生素D：維生素D是幫助身體吸收和利用鈣的關(guān)鍵維生素。缺乏維生素D會導致骨質(zhì)疏松和牙齒松動。維生素D在日常生活中可以通過陽光照射皮膚或食物攝取來補充。
總之，如果出現(xiàn)牙齒松動等問題，應及時就醫(yī)找到專業(yè)的口腔醫(yī)生進行診斷和治療。
牙齒松動是什么原因?qū)е?/a>
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