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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
一、腳踝韌帶拉傷有些什么原因
1、遭受暴力，主要是見(jiàn)于劇烈運(yùn)動(dòng)，或者從高空摔下、跌下、車(chē)禍等，意外傷害導(dǎo)致的韌帶損傷，當(dāng)韌帶被牽拉超過(guò)它的耐受能力時(shí)就會(huì)發(fā)生損傷。
2、外力因素，如溜冰運(yùn)動(dòng)員、踢足球以及搬運(yùn)工人，它限制膝關(guān)節(jié)向該方向的運(yùn)動(dòng)韌帶，則該韌帶會(huì)首當(dāng)其沖受到損傷。
二、腳踝韌帶拉傷怎么恢復(fù)訓(xùn)練
1、腳踝韌帶拉傷以后，一般固定的時(shí)間比較長(zhǎng)，固定期間很容易導(dǎo)致拉傷的韌帶與周?chē)慕M織產(chǎn)生粘連，從而導(dǎo)致后期踝關(guān)節(jié)部位發(fā)生僵硬活動(dòng)部分受限的情況。因此，踝關(guān)節(jié)拉傷以后的恢復(fù)訓(xùn)練，主要是恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的正常屈伸活動(dòng)，以牽拉粘連軟縮的組織，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)韌帶的正常松弛度。
2、撤出固定以后可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，熱敷燙洗以軟化粘連軟縮的組織。再就是能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對(duì)于韌帶的完全恢復(fù)也有很好的促進(jìn)作用，熱敷燙洗以后臥床期間可以用手幫著按壓，以牽拉粘連軟縮的組織，恢復(fù)部分的關(guān)節(jié)屈伸功能，并且下地時(shí)可以做一下患側(cè)肢體的蹲起活動(dòng)，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常屈伸活動(dòng)和恢復(fù)下肢的肌肉力量以及踝關(guān)節(jié)的正常松弛度。
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腳踝韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練
腳踝韌帶拉傷后，需要固定的時(shí)間較長(zhǎng)，且在固定期間很容易導(dǎo)致拉傷的韌帶與周?chē)慕M織產(chǎn)生粘連的情況出現(xiàn)，繼而導(dǎo)致后期踝關(guān)節(jié)部位發(fā)生僵硬活動(dòng)部分受限的情況，故腳踝韌帶拉傷的患者要做恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的正常屈伸活動(dòng)，... 詳細(xì)»
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腳踝韌帶拉傷怎么恢復(fù)
患者如果在負(fù)重或者體位轉(zhuǎn)變的時(shí)候，腳踝部位出現(xiàn)腫脹、疼痛、青紫等癥狀，則需要考慮自己是否韌帶拉傷，最好到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)專(zhuān)業(yè)、全面的檢查，再在醫(yī)生的指導(dǎo)之下選擇合適自己的治療方案來(lái)進(jìn)行治療，否則，腳踝韌帶... 詳細(xì)»
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腳踝韌帶拉傷怎么辦恢復(fù)
腳踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說(shuō)的崴腳。醫(yī)學(xué)上，韌帶是連接兩塊骨頭的組織，韌帶拉傷部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血表現(xiàn)，韌帶拉傷一般是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍，使得關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶拉傷，甚至部分?jǐn)?.. 詳細(xì)»
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腳踝韌帶拉傷治療
腳踝韌帶拉傷，如果處在急性期，即傷后的2天之內(nèi)，一般先采用冷敷的治療方式。用毛巾包裹冰塊敷于患處，可以有效的減輕局部疼痛和腫脹。2天之后改為溫毛巾熱敷，或者局部涂抹紅花油以活血化瘀。如果疼痛嚴(yán)重，可以... 詳細(xì)»
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腳踝韌帶拉傷后怎么處理
腳踝韌帶拉傷的原因有很多，一般是由于不小心扭傷或拉傷導(dǎo)致韌帶處出現(xiàn)明顯的疼痛感，腳裸上出現(xiàn)明顯的紅腫，皮下部位會(huì)出現(xiàn)較明顯的青紫腫塊。韌帶拉傷后會(huì)影響到患者正常行走，一定程度上對(duì)生活造成影響。韌帶拉傷... 詳細(xì)»
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