眾所周知，衰老是人體常見的生理現(xiàn)象，隨著年齡的增長身體的衰老程度會越來越高，大部分人在60歲之后就會有明顯的衰老表現(xiàn)。在衰老過程中身體發(fā)出信號，如果可以及時留意并采取一些好的方法來積極應(yīng)對衰老，可以避免身體衰老后疾病入侵。
身體衰老時會有哪些明顯的特征呢？
1、臉部有色斑皺紋出現(xiàn)
身體衰老過程中可以通過皮膚的變化來得知。如果有皮膚的色斑、皺紋等出現(xiàn)，都可能是身體衰老引起。很多人在年齡增長過程中皮膚產(chǎn)生的黑色素堆積，局部可能會形成色斑、老年斑，加上皮膚細(xì)胞水分缺乏，更容易在出現(xiàn)面部表情時皺紋產(chǎn)生。
如果大家觀察到自己的臉部皮膚有這些特殊變化，都說明身體正處于衰老的過程中，應(yīng)該通過對抗衰老的方式來維持皮膚健康狀態(tài)，否則色斑和皺紋可能還會繼續(xù)出現(xiàn)。
2、關(guān)節(jié)和骨骼退行性變速度加快
身體衰老常見的表現(xiàn)就是關(guān)節(jié)和骨骼容易產(chǎn)生疼痛感。很多人上了年紀(jì)之后，這些關(guān)節(jié)和骨骼的退行性變速度加快，加上平時一些不良生活習(xí)慣的影響會導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損明顯。很多人會感覺到關(guān)節(jié)和骨骼部位有疼痛感，這也是衰老時比較常見的表現(xiàn)，在走路過程中速度就會變得緩慢。如果身體有這些特征，都應(yīng)該積極對抗衰老。
3、頭發(fā)容易脫落或者變白
身體衰老是不可避免的情況，很多人在衰老時頭發(fā)的狀態(tài)會出現(xiàn)改變，更容易有頭發(fā)變白、頭發(fā)脫落等情況出現(xiàn)。因為年齡增長時毛囊需要的營養(yǎng)物質(zhì)可能無法第一時間提供，很多人頭發(fā)的黑色素產(chǎn)生量也減少，因此頭發(fā)會開始有變白的趨勢。如果大家沒有注意頭發(fā)的護理，營養(yǎng)物質(zhì)沒有提供，衰老速度加快時頭發(fā)還會脫落，這些都是衰老過程中比較常見的跡象。
4、記憶能力開始下降
發(fā)現(xiàn)自己的記憶能力有降低的趨勢，說明身體正處于衰老的過程中。年齡增長時很多人還會伴隨著大腦退行性變速度加快的情況，而在大腦退行性變的過程中身體會發(fā)出信號，主要的特點就是記憶能力、思維能力下降，大腦的反應(yīng)會變得遲鈍。對于這種情況的發(fā)生不能夠掉以輕心，說明身體有了衰老的表現(xiàn)，應(yīng)該通過合理的方式來積極對抗衰老。
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