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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
溫性茶是指茶葉的性質(zhì)偏溫和，適合大部分人群飲用的一類茶，包括綠茶、烏龍茶、普洱茶等。
1.綠茶：綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，保留了茶葉的天然物質(zhì)，具有清熱解毒、提神醒腦的功效。綠茶中的茶多酚和兒茶素等成分對心血管系統(tǒng)有益，可以降低血壓、降低血脂。
2.烏龍茶：烏龍茶是半發(fā)酵茶，介于綠茶和紅茶之間。既保留了綠茶的清香，又具有紅茶的醇厚。烏龍茶具有消脂減肥、抗氧化、抗衰老等功效。
3.普洱茶：普洱茶是一種后發(fā)酵茶，經(jīng)過長時間的陳化，茶葉的品質(zhì)會越來越好。普洱茶具有降脂減肥、降血壓、抗氧化、抗衰老等功效。
在選擇溫性茶時，可以根據(jù)自己的口味和身體狀況來選擇適合自己的茶飲。
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溫性水果大多是糖分較高，熱量較高的水果，常見包括水蜜桃、荔枝、桂圓等。1、水蜜桃：水蜜桃味甘、酸，性溫，歸肺、肝、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)陰生津、潤燥活血的作用，適合口渴、便秘、貧血者食用。2、荔枝：荔枝屬于溫... 詳細»
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養(yǎng)胃茶有哪些
胃是人體的主要消化器官。它位于食道和小腸的中間。食物最初被消化后，為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并分泌各種蛋白質(zhì)酶，參與身體的新陳代謝循環(huán)以維持身體內(nèi)部環(huán)境的平衡。所以一個胃不好的人，營養(yǎng)供給自然不好，可... 詳細»
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降壓茶有哪些
具有一定降低血壓的茶葉類，主要是以藥茶為主，具體如下：第一是羅布麻降壓茶，羅布麻能夠平肝息風(fēng)，清熱解郁，對于高血壓病以及高血壓病所導(dǎo)致的眩暈、頭痛、腦漲、肢體麻木、失眠等都有一定的輔助功效；第二是決明... 詳細»
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