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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
枸杞菊花蜂蜜水是一種非常受歡迎的健康飲品，由枸杞、菊花和蜂蜜三種食材制成。作用通常是滋陰清熱、明目、潤肺。
1.滋陰清熱：枸杞具有滋陰補腎的作用，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，減輕內(nèi)熱。同時，菊花具有清熱解毒的功效，能夠清除體內(nèi)的熱邪。兩者結(jié)合使用，可以有效改善因陰虛火旺導(dǎo)致的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀，達到滋陰清熱的目的。
2.明目：枸杞子被譽為明目之草，含有豐富的維生素A、B1、B2等營養(yǎng)素，能夠促進視網(wǎng)膜細胞的生長和修復(fù)，保護視力。菊花則具有清肝明目的作用，能夠緩解眼部疲勞、干澀等癥狀。
3.潤肺：枸杞子具有潤肺止咳的作用，能夠緩解因肺陰虛引起的咳嗽、痰少等癥狀。同時，蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便的功效，能夠增加呼吸道分泌，緩解咳嗽癥狀。菊花則具有清熱潤肺的作用，能夠緩解咽喉腫痛、口渴等癥狀。
在飲用枸杞菊花蜂蜜水時，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下進行合理搭配和飲用。
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