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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
檸檬去皮泡水喝仍然具有很多功效。檸檬富含維生素C,每100克檸檬汁中就含有50毫克左右的維生素C,這是其他水果無(wú)法比擬的。維生素C具有抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，減緩衰老過(guò)程。此外，維生素C還可以促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防貧血。
其次，檸檬中的檸檬酸可以刺激胃液分泌，幫助消化。同時(shí)，檸檬酸還可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，有助于預(yù)防口腔疾病和腸道感染。因此，將檸檬去皮泡水喝可以起到一定的保健作用。
另外，檸檬還含有豐富的類(lèi)黃酮物質(zhì)，如橙皮素、柚皮素等。這些類(lèi)黃酮物質(zhì)具有抗炎、抗菌、抗病毒等多種生物活性，可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
需要注意的是，雖然檸檬去皮泡水喝仍然具有很多功效，但并不是每個(gè)人都適合飲用。例如，胃酸過(guò)多、胃潰瘍患者以及孕婦等人群應(yīng)該避免過(guò)量飲用檸檬水。此外，檸檬中含有一定量的草酸，長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。因此，在飲用檸檬水時(shí)應(yīng)注意適量，并根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整。
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大棗泡水喝的功效
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麥冬泡水喝的功效
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甘草泡水喝的功效
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絞股藍(lán)泡水喝的功效
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陳皮泡水喝的功效
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菊花檸檬能一起泡水喝嗎
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咸檸檬泡水喝的功效
咸檸檬是以檸檬、粗鹽為主料的腌制品，泡水喝的功效與作用主要包括補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏等。1、補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)：咸檸檬中含有一定的營(yíng)養(yǎng)，如檸檬酸、維生素C、鈣、鎂、鉀、鐵等，泡水喝能夠?yàn)樯眢w提供能... 詳細(xì)»
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苦瓜干泡水喝對(duì)血降血糖有功效嗎
苦瓜干泡水喝對(duì)血降血糖有一定的功效?？喙鲜且环N常見(jiàn)的蔬菜，其果實(shí)中含有多種生物活性成分，如多糖、黃酮類(lèi)化合物、皂苷等，這些成分具有降血糖的功效。首先，苦瓜中的多糖具有降低血糖的作用。研究表明，苦瓜多糖... 詳細(xì)»
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檸檬發(fā)芽了能泡水喝嗎
檸檬發(fā)芽了也是能泡水喝的。檸檬屬于蕓香科，種子無(wú)毒，發(fā)芽后也不會(huì)產(chǎn)生毒素。不過(guò)，發(fā)芽過(guò)程中，果肉的營(yíng)養(yǎng)會(huì)轉(zhuǎn)化為支持果核發(fā)芽的養(yǎng)料，供小芽生長(zhǎng)，因此，檸檬里面的果肉的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)降低。所以發(fā)芽后再吃檸檬也... 詳細(xì)»
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