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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
跑步后膝蓋響聲可能是由于多種原因引起的，包括不正確的跑步姿勢(shì)、過(guò)度使用、肌肉韌帶拉傷、關(guān)節(jié)炎、軟骨損傷等。
1.不正確的跑步姿勢(shì)：錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋受到額外的壓力和摩擦，從而產(chǎn)生響聲。
2.過(guò)度使用：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度的跑步可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋發(fā)出響聲，因?yàn)殛P(guān)節(jié)受到過(guò)度使用而受損。
3.肌肉韌帶拉傷：跑步時(shí)，肌肉和韌帶可能因?yàn)檫^(guò)度使用而緊張或拉傷，這會(huì)導(dǎo)致膝蓋發(fā)出響聲。
4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是一種引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛的疾病，通常會(huì)導(dǎo)致膝蓋發(fā)出響聲。
5.軟骨損傷：跑步時(shí)，膝蓋的軟骨可能會(huì)受到損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)摩擦和響聲。
如果出現(xiàn)持續(xù)性的響聲或其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。同時(shí)，正確的跑步姿勢(shì)、適當(dāng)?shù)男菹⒑惋嬍沉?xí)慣也是預(yù)防膝蓋問(wèn)題的重要措施。
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跑步后膝蓋酸痛的情況常見于長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)或者是跑步速度太快的人群，這種情況屬于生理性因素。病理性因素主要是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、軟骨損傷及滑膜炎等導(dǎo)致的炎癥性的疼痛，患者平時(shí)要注意臥床休息，以... 詳細(xì)»
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