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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
如果腳踝骨一直長導(dǎo)致穿鞋磨腳，可以考慮以下方法來處理。
首先，可以選擇寬松的鞋型，尤其是鞋頭和鞋幫處有足夠空間的款式。避免選擇過于窄小或尖頭的鞋子，以免加重對腳踝骨的摩擦。
其次，在鞋子的后跟處貼上后跟貼，可以減少鞋子與腳踝骨之間的摩擦。后跟貼有多種材質(zhì)可選，如硅膠、海綿等，可以根據(jù)自己的舒適度選擇。
此外，如果腳踝骨的生長異常明顯，影響到了正常的生活和行走，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可以通過X光、CT等檢查手段，確定腳踝骨的生長情況，排除其他疾病的可能。
總之，腳踝骨一直長穿鞋磨腳是一個比較常見的問題。如果問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
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