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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖高是指血液中的葡萄糖濃度高于正常范圍，長期的高血糖會對身體造成嚴重的損害，導致各種并發(fā)癥，通常可以通過合理飲食、適量運動、藥物治療等方式來治療。
1.合理飲食：建議多攝入蔬菜、水果和全谷類食物，限制高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入。此外，合理分配餐次，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖水平。
2.適量運動：適當?shù)挠醒踹\動可以促進血糖的利用和降低胰島素抵抗，有助于控制血糖水平和減輕體重。常見的適宜運動包括散步、慢跑、游泳、騎行等，每周至少進行150分鐘的有氧運動。
3.藥物治療：如果飲食控制和運動不能有效降低血糖水平，患者可能需要服用藥物治療。常用的降糖藥物包括胰島素、口服降糖藥等，患者應根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的藥物，并按時服用。
患者應積極配合醫(yī)生的治療，定期進行檢查和隨訪，以確保血糖水平得到有效控制。
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