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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血脂是指血液中的脂質(zhì)含量,包括膽固醇和甘油三酯等。血脂2.7mmol/L并不算高。對(duì)于瘦人來(lái)說(shuō),降低血脂的方法主要包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、改善生活方式、藥物治療等。
根據(jù)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn),成年人的總膽固醇應(yīng)該控制在5.2mmol/L以下,低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)該控制在3.4mmol/L以下,高密度脂蛋白膽固醇應(yīng)該控制在1.0mmol/L以上,甘油三酯應(yīng)該控制在1.7mmol/L以下。因此,血脂2.7mmol/L不算高,但也需要注意控制。
對(duì)于瘦人來(lái)說(shuō),通過(guò)合理的飲食、運(yùn)動(dòng)和生活方式改變可以有效降低血脂水平。例如,飲食上多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食品、魚(yú)類(lèi)等健康食品;適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以提高身體代謝率,建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng);避免吸煙、限制飲酒、減少精神壓力等。
請(qǐng)注意,如果通過(guò)保守治療的方法不能有效降低血脂水平,醫(yī)生可能會(huì)考慮開(kāi)具降脂藥物進(jìn)行治療。
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張?jiān)掠?/b> 主任醫(yī)師 教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專(zhuān)業(yè)(第五病區(qū))
擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
瘦人血脂高怎么降
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
瘦人血脂高的原因
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血脂高怎么調(diào)理才會(huì)降
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傅緒棟 聊城市人民醫(yī)... 內(nèi)分泌科
頭暈血脂高
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
血脂高的癥狀
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
血脂高的原因
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血脂2.7高的厲害嗎,瘦人血脂高怎么降呢
血脂偏高可能是出現(xiàn)了高血脂疾病,但是并不能單純根據(jù)血脂的檢查結(jié)果來(lái)判斷是否有疾病產(chǎn)生,建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。通過(guò)檢查結(jié)果才能判斷疾病情況,出現(xiàn)血脂偏高問(wèn)題之后一定要及時(shí)做好相關(guān)的調(diào)理工作。 詳細(xì)»
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患有尿酸高,血脂高怎么降
尿酸高和血脂高都是代謝性疾病,會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些降尿酸和血脂的建議:1.飲食控制:高嘌呤食物會(huì)在體內(nèi)代謝為尿酸,增加尿酸的生成,因此尿酸高的人應(yīng)避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉... 詳細(xì)»
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血脂高的癥狀
如今,三高慢性疾病正變得越來(lái)越普遍。高脂血癥就是其中之一,臨床上,血脂包括總膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇,高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯。血脂高容易引發(fā)多種并發(fā)癥,帶來(lái)很多健康風(fēng)險(xiǎn)。血脂高的癥狀有哪些? 詳細(xì)»