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血脂高怎么調(diào)理才會降

血脂高 血脂高調(diào)理
主講專家
石永英
石永英 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 老年病科

簡介:??壓、冠?病、糖尿病的綜合治療及?年營養(yǎng)治療和健康管理。
視頻內(nèi)容

血脂高首先是要吃脂肪含量少的食物,包括市面售的很多東西,需要學(xué)會看后面的成分表?;旧洗蟛糠诛灨啥际怯驼ǖ?,它的脂肪含量在40%以上就不要吃了。還有就是肥肉、五花肉,它里面脂肪含量也是比較高的。膽固醇高的人還要注意蝦、魷魚、蛋黃,這一類也要盡量少吃。

那怎么樣調(diào)理它才會下降呢?

當生活方式很注意的時候,就不但是生活方式出了問題,還包括本身代謝的途徑或者基因也是有問題的,這剩下2/3的問題是需要藥物來解決,尤其是血脂,不吃降脂藥,而且不長期堅持吃,血脂是會跳回去的。所以,希望大家能了解這個事情。

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