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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
在日常生活中，良好的視力對(duì)于人們來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵，不僅有利于眼部的健康，而且還會(huì)給生活、工作和學(xué)習(xí)帶去更多的方便，但是由于多數(shù)人養(yǎng)成了許多不良習(xí)慣，所以導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重者還會(huì)患有近視、弱視等，所以平時(shí)一定要高度關(guān)注視力健康。
恢復(fù)視力有什么好方法
1、推拿操采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ?，要求取穴?zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
2、晶體操，用雙手托腮，使眼球按照上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)十次，接著再反方向的再轉(zhuǎn)動(dòng)十次，找一幅3米外的景物，同時(shí)舉起患者的左手距眼睛略高處伸直約30厘米，看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。
3、溫水洗眼法，每天清晨洗臉時(shí)，用溫水來(lái)清洗眼部，這樣能有效的緩解目疾，因?yàn)檠鄄垦涸陬A(yù)熱之后流通速度會(huì)加快，而眼睛又是依賴(lài)血液而得以滋養(yǎng)。
恢復(fù)視力注意事項(xiàng)
1、 防止用眼過(guò)度和情緒激動(dòng)，保持平穩(wěn)心態(tài)，注意睡眠充足，即不要使眼睛的內(nèi)外肌肉過(guò)度疲勞或長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，減少視疲勞和防止近視發(fā)生。
2、培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，保持端正的讀寫(xiě)坐姿，不要在行走、坐車(chē)或躺臥時(shí)閱讀，以減輕視覺(jué)疲勞。
3、不要在光線暗淡或不足的地方看書(shū)寫(xiě)字，過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的照明均可引起眼睛調(diào)節(jié)的過(guò)度增強(qiáng)。
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恢復(fù)視力方法
我國(guó)青少年近視發(fā)病率逐年升高，而用眼衛(wèi)生時(shí)造成近視的“罪魁禍?zhǔn)住?。用眼距離過(guò)近、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，睡眠不足等都會(huì)導(dǎo)致近視的形成，同時(shí)也和青少年飲食不當(dāng)有關(guān)，據(jù)美國(guó)研究院分析指出，體內(nèi)缺乏微... 詳細(xì)»
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快速恢復(fù)視力方法
視力下降有很多原因造成，大多數(shù)為近視眼或者老花眼導(dǎo)致的，少數(shù)為白內(nèi)障和青光眼以及散光。近視和老花以及散光一般建議佩戴眼鏡來(lái)矯正視力。針對(duì)白內(nèi)障和青光眼一般為藥物維護(hù)視力，要徹底根治必須進(jìn)行手術(shù)治療來(lái)恢... 詳細(xì)»
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恢復(fù)視力的方法
視力是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力。視力的好壞是根據(jù)視網(wǎng)膜分辨影像能力的大小來(lái)判定。檢查視力時(shí)，首先要通過(guò)視力表檢查，進(jìn)一步確定裸眼視力，正常人的裸眼視力能夠達(dá)到1.0以上，如果視力達(dá)不到這個(gè)數(shù)值，還需要進(jìn)... 詳細(xì)»
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恢復(fù)視力的方法有哪些
隨著生活水平地不斷提高，電子產(chǎn)品也越來(lái)越普及化，如今很多的工作或?qū)W習(xí)都由電腦或手機(jī)來(lái)完成，用眼過(guò)度、視覺(jué)疲勞是當(dāng)今社會(huì)很多人近視的主要原因之一。當(dāng)視力下降后，就會(huì)形成近視眼，近視給日常的學(xué)習(xí)和工作生活... 詳細(xì)»
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視力恢復(fù)的方法有什么
恢復(fù)視力的方法有很多種，治療需要根據(jù)不同情況的病因選擇。如果是由于視力異常引起的屈光不正，必須及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院確認(rèn)其是否屬于近視或遠(yuǎn)視，或由散光引起，可使用卷曲眼鏡矯正。如果患者的近視度數(shù)比較大，要盡快... 詳細(xì)»
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