-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
黃金亞麻籽，又稱亞麻仁、亞麻子，是亞麻科植物亞麻的種子。它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、礦物質(zhì)和維生素等，黃金亞麻籽具有多種功效。
首先，黃金亞麻籽富含亞麻酸，其脂肪酸的含量高達(dá)35%，被稱為“歐米茄-3”的先驅(qū)，對(duì)調(diào)整人體內(nèi)脂肪代謝有明顯的作用，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓等心血管疾病。
其次，黃金亞麻籽富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素E、礦物質(zhì)等，對(duì)于提高免疫力、增強(qiáng)體力、緩解疲勞和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育都有積極作用。
此外，黃金亞麻籽還富含纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少便秘的發(fā)生，改善腸道菌群，降低患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
總的來(lái)說(shuō)，黃金亞麻籽具有多種功效，適當(dāng)?shù)厥秤命S金亞麻籽對(duì)于人體的健康具有積極的影響，尤其是對(duì)于心血管疾病、便秘等常見(jiàn)問(wèn)題有一定的預(yù)防和輔助保健作用。
-
-
孕婦吃亞麻籽油的禁忌
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
中風(fēng)后康復(fù)的黃金時(shí)期
李敏 主任醫(yī)師
-
-
腦卒中治療的黃金時(shí)間
梁一鳴 副主任醫(yī)師
-
-
高血糖的黃金逆轉(zhuǎn)期
曾龍?bào)A 主任醫(yī)師
-
-
經(jīng)期能吃奇亞籽嗎
梁芳 主治醫(yī)師
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療泌尿系結(jié)...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療“頸椎病、腰...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心腦血管、氣...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：體制調(diào)養(yǎng)和內(nèi)科雜...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心腦血管疾病、虛...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療郁癥、失眠、...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：脾胃功能紊亂，胃...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：呼吸系統(tǒng)疾病，脂...
-
-
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：頑固性咳嗽、哮喘...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科疑難雜病...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治急慢性支...
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
亞麻籽到底致不致癌
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
亞麻籽油的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
亞麻籽油有什么功效
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
亞麻籽的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
石榴籽油的功效
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
亞麻籽油的功效與作用
-
-
黃金亞麻籽的功效
亞麻籽又稱胡麻籽,是亞麻的種子,可作堅(jiān)果食用，普通亞麻籽分布廣泛，多用于工業(yè)制油，而黃金亞麻籽種植歷史悠久，多生長(zhǎng)于寒帶地區(qū)，用于人類食品的添加制作，許多歐洲國(guó)家在面包、餅干等烤制食品中添加黃金亞麻籽... 詳細(xì)»
-
-
亞麻籽粉的功效
亞麻籽粉是用亞麻籽研磨制成，具有健腦益智、改善便秘、減肥瘦身等功效。1、健腦益智：亞麻籽粉中的α-亞麻酸含量比較高，這是一種優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，可產(chǎn)生大量的EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯... 詳細(xì)»
-
-
亞麻籽的功效與作用
亞麻籽富含豐富的氨基酸以及亞油酸，一般當(dāng)做藥用或者做成亞麻籽油。所以說(shuō)蘊(yùn)含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不但幫助改善膚質(zhì)，對(duì)于輔助減肥，也是大有裨益。下面介紹亞麻籽的功效以及作用。 詳細(xì)»
-
-
亞麻籽對(duì)女性的功效
亞麻籽是一種富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食品，對(duì)女性的健康有多種功效。下面是亞麻籽對(duì)女性的一些主要功效：1.促進(jìn)心臟健康：亞麻籽富含亞麻酸和其他有益脂肪酸，有助于降低膽固醇水平、減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。由于女性在更年... 詳細(xì)»
-
-
金亞麻籽的功效與吃法
金亞麻籽又稱亞麻籽，是一種谷物類植物。金亞麻籽主要有護(hù)膚、助消化的功效，但是需要控制好攝入量。一、功效1.護(hù)膚：里面含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，而且也可以使皮膚變得光滑透亮... 詳細(xì)»
![碘[125Ⅰ]密封籽源](https://img01.yilianmeiti.com/project/default/medicine_def_1.png)
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)