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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩肌勞損需要多休息、外敷、按摩、針灸、藥物等方法治療，需要根據(jù)病情程度選擇治療方法。
1、多休息：停止引起疼痛的活動，給肩部肌肉足夠的時間來恢復(fù)。
2、外敷：可以通過冰敷和熱敷的方法做治療，可以降低神經(jīng)興奮度和促進血液循環(huán)。
3、按摩：輕輕按摩肩部肌肉，可以緩解肌肉緊張和疼痛。
4、針灸：可以通過穴位針灸進行治療，能達到舒筋通絡(luò)作用，可以輔助減輕疼痛。
5、藥物：需要在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋片和對乙酰氨基酚片等藥物，可以達到消炎止痛效果。
患者需要改善生活和工作姿勢，保持良好的體態(tài)也可以預(yù)防和緩解肩肌勞損。
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肩肌勞損癥狀怎么治療
肩肌勞損是臨床常見疾病，通常是由肌肉過度疲勞和持續(xù)緊張引起的。肩部肌肉勞損與生活習慣、體質(zhì)、氣血密切相關(guān)。平時不要長時間面對電腦或手機，注意頸部和肩部的休息，適當鍛煉促進血液循環(huán)，并積極治療一些慢性關(guān)... 詳細»
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肩周勞損怎么治療
人體身上的關(guān)節(jié)使用頻率非常高，而過度的勞累很容易造成關(guān)節(jié)勞損狀況。肩周勞損是指過度勞累，而造成的肩膀周圍的肌肉損傷。大多數(shù)這種疾病發(fā)生在長期在電腦前工作的人。患有肩周勞損的患者在日常生活中會有諸多不便... 詳細»
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肩肌勞損怎么恢復(fù)
肩部肌肉勞損是臨床常見疾病，主要是由肌肉過度疲勞或持續(xù)緊張引起的。建議在肌肉勞損發(fā)生后，可在急性期給予一些對癥的治療，如局部冷敷、肩關(guān)節(jié)制動休息，使用非甾體抗炎藥進行局部消腫等治療。在急性期后，疼痛明... 詳細»
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