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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。對(duì)于肩周炎患者來(lái)說(shuō)，選擇合適的枕頭對(duì)于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)非常重要。
首先，肩周炎患者在睡覺(jué)時(shí)需要使用枕頭。選擇合適的枕頭可以保持頸椎的正常生理曲度，減輕頸椎的壓力，緩解肩部疼痛和不適。如果不使用枕頭，頭部和頸部會(huì)處于懸空狀態(tài)，容易導(dǎo)致頸椎過(guò)度伸展，加重頸椎病的癥狀。
其次，肩周炎患者在選擇枕頭時(shí)需要注意枕頭的高度和硬度。枕頭的高度應(yīng)該適中，一般以自己拳頭的高度為宜。如果枕頭過(guò)高或過(guò)低，都會(huì)影響頸椎的正常生理曲度，加重頸椎病的癥狀。枕頭的硬度也應(yīng)該適中，過(guò)軟或過(guò)硬都會(huì)影響睡眠質(zhì)量和頸椎的健康。
如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專(zhuān)業(yè)的治療。
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如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
治療肩周炎可以分為幾個(gè)方面，第一是外治的方法。第二同時(shí)也可以用西醫(yī)的封閉方法。而緩解肩周炎同樣可以通過(guò)幾種方法，第一治療方面，就是我們常規(guī)的治療。第二鍛煉的治療方法。那么治療肩周炎的具體方法是什么呢？... 詳細(xì)»
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肩周炎診斷
由于人們生活習(xí)慣影響，近年來(lái)，肩周炎發(fā)作率越來(lái)越高，這種疾病屬于骨外科疾病，如果病情較嚴(yán)重且長(zhǎng)期得不到治療，誘發(fā)較多病癥，且影響肢體活動(dòng)能力，危害健康且給生活帶來(lái)極大不便，所以及時(shí)進(jìn)行肩周炎檢查很重要... 詳細(xì)»
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肩周炎分類(lèi)
對(duì)于肩周炎患者來(lái)說(shuō)，最需要的是控制炎癥，避免其持續(xù)惡化和發(fā)展。如有必要，患者可以根據(jù)自身病情，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些藥物或方法進(jìn)行輔助治療和后期護(hù)理，以實(shí)現(xiàn)更好的治療效果。 詳細(xì)»
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肩周炎如何預(yù)防
肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，通常由于肩部的過(guò)度使用或者姿勢(shì)不良導(dǎo)致。一般可以通過(guò)保持正確的姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、注意保暖、避免過(guò)度使用肩部、定期按摩等方法預(yù)防肩周炎。1.保持正確的姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，... 詳細(xì)»
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