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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰不疼一側(cè)臀部酸疼動(dòng)腿的時(shí)候疼，可能是以下原因引起。
1.坐姿不正確：長(zhǎng)期坐姿不正確會(huì)導(dǎo)致骨盆前傾，加重腰椎間盤的壓力，引起腰部不適和下肢酸痛。建議要養(yǎng)成正確的坐姿習(xí)慣，保持腰椎的正常生理曲度，合理調(diào)整坐姿，保持腰部和盆腔的穩(wěn)定。
2.勞累過度：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，或者長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作，都容易導(dǎo)致腰部和臀部肌肉的疲勞和酸痛。建議適當(dāng)休息，進(jìn)行一些腰椎和髖關(guān)節(jié)的放松運(yùn)動(dòng)，緩解疲勞。
3.梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥等，可刺激或壓迫坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)從臀部經(jīng)大腿后方向小腿和足部放射的疼痛。
4.髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎：髖關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生磨損、破壞，并引發(fā)關(guān)節(jié)增生、變形，可出現(xiàn)臀部及大腿根部疼痛，嚴(yán)重時(shí)可放射至膝關(guān)節(jié)。
5.腰椎間盤突出癥：由于腰椎間盤發(fā)生退行性病變，纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核向外突出，壓迫脊神經(jīng)根，可能出現(xiàn)腰痛、一側(cè)臀部及下肢放射痛。
如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。在就醫(yī)前，可以先嘗試休息、局部熱敷、按摩等方法，以緩解癥狀。
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可以引起一側(cè)屁股疼的原因有很多，有時(shí)候可能是睡覺睡得太深沉，側(cè)身壓迫一側(cè)深睡導(dǎo)致長(zhǎng)期壓著屁股，造成供血不足引起的。還有些患者可能是因?yàn)榧膊∷?，比如肛裂、痔瘡、便秘等肛腸疾病，這些都會(huì)引起屁股的不適，... 詳細(xì)»
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