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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
高血脂即高脂血癥。高脂血癥患者一般不能吃高膽固醇食物、高糖食物、高脂肪食物、刺激性食物等，要保持健康飲食。
1.高膽固醇食物：動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魚(yú)子、魷魚(yú)等富含膽固醇，高脂血癥患者應(yīng)避免食用。
2.高糖食物：糖在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，高脂血癥患者應(yīng)控制糖的攝入量，少吃糖果、巧克力、蛋糕等食物。
3.高脂肪食物：五花肉、肥牛、肥羊等脂肪含量較高，高脂血癥患者應(yīng)少吃或不吃。
4.刺激性食物：濃茶、濃咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物會(huì)刺激胃腸道，影響血脂代謝，高脂血癥患者應(yīng)少吃或不吃。
高脂血癥患者應(yīng)注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，同時(shí)，要控制總熱量的攝入，保持適當(dāng)?shù)捏w重。
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高血脂指標(biāo)
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高血脂會(huì)遺傳？高血脂的誘因
高血脂是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，主要表現(xiàn)為血液中膽固醇和甘油三酯水平升高。雖然高血脂本身不是遺傳病，但遺傳因素可能會(huì)影響個(gè)體對(duì)高脂飲食的代謝能力，從而增加患高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。除了遺傳因素外，高血脂還可能受到... 詳細(xì)»
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高血脂吃燒烤會(huì)，升高血脂嗎？
高血脂是指血液中脂質(zhì)含量異常增高的情況，一般情況下高血脂患者吃燒烤可能會(huì)升高血脂。燒烤食物具有較高的脂肪含量，尤其是肉類(lèi)燒烤，如羊肉串、五花肉等，這些食材本身富含飽和脂肪酸和膽固醇。在燒烤的制作過(guò)程中... 詳細(xì)»
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高和高密度脂蛋白膽固醇降低。高血脂在臨床上分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合高脂血癥、低密度脂蛋白膽固醇血癥，不同類(lèi)型... 詳細(xì)»
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高血脂的預(yù)防
高血脂即高脂血癥。高脂血癥是指體內(nèi)脂類(lèi)代謝紊亂，血液中的膽固醇、甘油三酯等脂類(lèi)物質(zhì)超過(guò)正常范圍。高脂血癥的預(yù)防可以從以下幾個(gè)方面入手：1、合理飲食：控制總熱量攝入，避免過(guò)多攝入高脂肪食物和高膽固醇食物... 詳細(xì)»
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怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來(lái)越多，高血脂很大程度上是飲食問(wèn)題造成的，也是一種逐漸發(fā)展的慢性疾病，在初期高血脂的癥狀不容易覺(jué)察出來(lái)，往往被忽視掉而掉以輕心。繼而引發(fā)了更嚴(yán)重的疾病問(wèn)題，比如冠心病、腦卒... 詳細(xì)»
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