-
-
吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內科
憋氣一分鐘與肺活量有關，人們在平時鍛煉時會使肺活量增大，肺活量越大，憋氣時間越長。男女肺活量是不同的，一般來說男性高于女性，且肺活量主要取決于胸腔壁擴張和收縮能力。普通人如果能夠憋氣一分鐘左右，就說明肺功能非常健康。其實，對于喜歡鍛煉的人群憋氣一分鐘是一件非常輕松的事情，不經常鍛煉的人群基本上憋氣時間不會超過40秒。所以，從這個角度來看，憋氣一分鐘左右肺功能才能算正常和健康。
每天憋氣一分鐘對身體好嗎
1、一般來說，憋氣是一種鍛煉身體的方式，可以適當進行以達到增加肺活量的目的。
2、但是，憋氣時人體處于缺氧的狀態(tài)。如果憋氣時間過長，就可能會出現頭昏、胸悶等癥狀，嚴重時甚至會傷害呼吸器官及神經系統(tǒng)，所以在憋氣時不要憋到極限，這樣對身體有害。
訓練憋氣一分鐘需要注意什么
1、患有心腦血管疾病的患者，應當注意最好不要練習憋氣，否則可能會造成腦部和心肌缺氧，導致心臟供血不足，從而加重病情。
2、人在練習憋氣一分鐘時，一定要注意把握好度，如果出現胸悶、頭昏等癥狀，就一定要立即停止，以免造成對身體的重大損傷。
-
-
正常脈搏一分鐘多少？
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
人工呼吸一分鐘多少次
于純文 副主任醫(yī)師
-
-
青少年脈搏一分鐘跳多少次正...
劉延浩 主治醫(yī)師
-
-
男性每次都不超過一分鐘，是...
周其趙 副主任醫(yī)師
-
-
兒童的心跳一分鐘多少次正常
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
成人脈搏一分鐘跳多少下算正...
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內科
擅長：疲勞色暗，濕氣手...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內科
擅長：內科雜病
-
-
江蘇省中醫(yī)院 普內科
擅長：肺系病、脾胃病、...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內科
擅長：普通內科常見疾病...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 普內科
擅長：擅長普內科的常規(guī)...
-
-
首都兒科研究所 呼吸內科
擅長：兒童哮喘、呼吸睡...
-
-
首都兒科研究所 神經內科
擅長：對兒童神經系統(tǒng)常...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
擅長：擅長運用中西醫(yī)相...
-
-
鷹潭市人民醫(yī)院 神經外科
擅長：擅長于顱腦外傷，...
-
-
天水市第一人民醫(yī)院 產科
擅長：擅長婦科腔鏡手術...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 放療中心
擅長：擅長腹部及婦科腫...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 頭頸放療1區(qū)（鼻咽癌學組）
擅長：擅長頭頸部腫瘤及...
-
-
張利勇 揚州市中醫(yī)院 泌尿外科
早泄一分鐘不到
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內科
一分鐘心跳多少正常
-
-
安勇鵬 開封市中心醫(yī)... 呼吸內科
人一分鐘呼吸幾次
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內科
憋氣三分鐘
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產科
如何一分鐘判斷懷孕
-
-
憋氣一分鐘肺活量多少
憋氣有很多好處，例如能夠增加肺活量，增強肺功能。憋氣還可以使脊髓神經越來越好。也能夠增強胸部的收縮力量。所以在平時可以練習憋氣，要使用正確的憋氣方法，有規(guī)律的呼氣吸氣憋氣，掌握好時間。憋氣不是所有的人... 詳細»
-
-
早泄一分鐘不到
早泄如果一分鐘不到，這種就是屬于嚴重的早泄，建議最好前往正規(guī)醫(yī)院根據醫(yī)生的指導，然后對癥治療。早泄一般考慮可能是由于頻繁的手淫，過度的性生活或者是不注意衛(wèi)生，或者包皮過長等原因導致的，所以一定要在這些... 詳細»
-
-
一分鐘發(fā)燒可能嗎
發(fā)燒指感冒引起的發(fā)熱癥狀，是一種常見病癥，主要是由于患者的身體產熱過多，散熱減少，導致體溫升高引起的。其表現的癥狀為咽部干癢，頭暈目眩，額頭滾燙，全身乏力，肌肉疼痛等。發(fā)燒根據程度高低可分為低熱、中熱... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號