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趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
現(xiàn)在的人大多的工作壓力都很大，很容易身體上虛弱和乏力的狀況出現(xiàn)，進(jìn)食黑豆可以起到增強(qiáng)活力和精力，還有很好的美容養(yǎng)顏的功效，黑豆里面富含了非常豐富的維生素，這其中的維生素的含量可以起到了保持我們青春健美的作用，黑豆紅糖是我們?nèi)粘７浅３Ｒ姷氖巢?，黑豆有黑發(fā)、明目、涼血的作用，紅糖具有調(diào)節(jié)氣血恢復(fù)的功效，把黑豆和紅糖一起煮就是是排毒養(yǎng)顏的功能，最好加金銀花進(jìn)去，可以祛痘，排毒。效果很好的。
那么黑豆紅糖有什么功效和作用？
1.黑豆紅糖水具有緩解痛經(jīng)作用。每個(gè)女性大多都會(huì)受到痛經(jīng)的折磨，都很怕身體受寒，如果受寒了月經(jīng)來的時(shí)候腹部就會(huì)疼痛，很容易引發(fā)起各種身體疾病，不妨去試試黑豆紅糖水，可以非常有效的起到了緩解痛經(jīng)，還可以溫暖到腸胃，增強(qiáng)體質(zhì)，最后黑豆紅糖水可以起到補(bǔ)血的功效，能幫助人體排毒，每天飲用一杯也是對(duì)身體有好處的。
2.還能防止大腦的老化。黑豆中含有的蛋黃素能夠起到了健腦益智的功效，進(jìn)食黑豆紅糖水就是為了防止大腦老化而變得遲鈍。黑豆中還有一種能提高腦細(xì)胞的物質(zhì)，里面富含的微量元素能夠滿足大腦的需求而延緩腦機(jī)體的衰老，還能降低血液粘滯度和保持身體功能的完整。
3.具有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆里面的功效有很多，有著明目、黑發(fā)和美容養(yǎng)顏使皮膚變白嫩，里面富含的維生素是一種抗氧化作用，能夠清楚身體里面的自由基，減少皮膚的皺紋，保持青春健美的作用。黑豆紅糖還可以有效的起到了補(bǔ)充氣血的作用。
4.黑豆紅糖還可以預(yù)防便秘?，F(xiàn)在的人大多對(duì)生活都過于精益求精，導(dǎo)致了身體攝入的粗纖維過少，加重了腸道的負(fù)擔(dān)而容易產(chǎn)生便秘。便秘是中老年人最為普遍的問題。我們知道黑豆中的粗纖維所含有的數(shù)量要比黃豆多很多，而粗纖維卻是具有很好的通便作用。每天喝點(diǎn)黑豆紅糖水來增加身體缺乏的粗纖維就可以非常有效的防治便秘的發(fā)生啦。
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紅糖是生活中不可缺少的必需品“平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖茶”可以幫助更好的溫補(bǔ)身體，也可以起到補(bǔ)血的作用，而且適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖也可以幫助平衡心神，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖，可以幫助更好的調(diào)理身體，紅糖的功效有很... 詳細(xì)»
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黑豆的功效與作用
黑豆是一種營養(yǎng)豐富，具有特殊功能的營養(yǎng)食品，性平味甘，其含有大量的維生素，對(duì)醫(yī)療和食療都有較好的幫助，具有防衰老，美容烏發(fā)，明目清神的功效。 詳細(xì)»
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熟黑豆的功效與作用
功效作用:五色中黑色主入腎臟，所以熟黑豆有很好的補(bǔ)腎作用，常吃黑豆有補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)明目、補(bǔ)益虛氣的效果。此外，熟黑豆含有豐富的維生素A和大量的葉酸，有活血解毒的作用。適宜人群:肝腎虧虛者。不適宜人群:... 詳細(xì)»
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黑豆茸的功效與作用
功效作用：黑豆茸以黑豆和野菜為主要原料，還有少量的金銀花和菊花。黑豆茸中含有的多肽等成分，有很好的的滋補(bǔ)腎陽、強(qiáng)身健體的作用，可以用于治療因腎虛而導(dǎo)致的腰膝酸軟、少氣懶言、陽痿、遺精等癥；金銀花和菊花... 詳細(xì)»
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阿膠紅糖的功效與作用
功效作用:阿膠紅糖味辛，性溫，歸肺、脾、胃經(jīng)。解表散寒可用于治療風(fēng)寒感冒、降逆止嘔，對(duì)于肺寒咳嗽、痰多咳嗽有明顯效果。阿膠紅糖非常適合女性食用，有養(yǎng)氣補(bǔ)血的功效。適宜人群:風(fēng)寒表證者、胃寒嘔吐者。不適... 詳細(xì)»
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