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熟黑豆的功效與作用

核心功效:補肝益腎、烏發(fā)明目

功效作用:五色中黑色主入腎臟,所以熟黑豆有很好的補腎作用,常吃黑豆有補肝益腎、烏發(fā)明目、補益虛氣的效果。此外,熟黑豆含有豐富的維生素A和大量的葉酸,有活血解毒的作用。

適宜人群:肝腎虧虛者

不適宜人群:脾虛便湯者

不宜同食-名稱:無特殊同食禁忌

食用方法1-名稱:食療

食用方法1-內(nèi)容:熟黑豆可炒、磨面蒸饅頭、可打豆?jié){作為飲料,可煮粥。

食用方法2-名稱:磨粉

食用方法2-內(nèi)容:用溫水沖泡,靜置飲用。

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