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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊是一件很緊急的事情，因此需要及時采取行動。以下是一些建議：
1.立即就醫(yī)：發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊后，首先要及時去醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)師進行檢查。醫(yī)生將通過觸診、乳腺超聲或乳腺X光等方法來確認腫塊的性質(zhì)和大小。如果需要，醫(yī)生可能會安排進一步的檢查，如乳腺鉬靶X線攝影或磁共振成像等，以便明確診斷。
2.保持良好的生活習慣：保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮；合理飲食，避免攝入過多高脂肪、高熱量的食物；堅持適量運動，控制體重；避免使用含有雌激素的藥物和保健品；定期進行乳腺檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
3.遵醫(yī)囑進行治療：一旦確診為乳腺腫塊，根據(jù)醫(yī)生的建議進行相應的治療。乳腺腫塊的治療方式包括藥物治療、手術治療和放療等。具體的治療方案將根據(jù)腫塊的性質(zhì)和患者的個體情況進行制定。
4.定期復查：即使乳腺腫塊已經(jīng)得到了有效的治療，也需要定期復查以確保腫塊的情況得到有效的控制。建議每年至少進行一次乳腺超聲或乳腺X光檢查，以及定期觀察自身乳腺的變化。
總之，洗澡時發(fā)現(xiàn)乳腺腫塊時，不要驚慌失措，要保持冷靜，及時就醫(yī)，明確診斷，采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，定期進行乳腺檢查，以預防乳腺疾病的發(fā)生。
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