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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
想事情斷斷續(xù)續(xù)的腦供血不足可能是缺乏運動、不良的飲食、工作壓力大、高血壓、高脂血癥等原因所引起，需要配合醫(yī)生治療。
1.缺乏運動：缺乏運動是導(dǎo)致腦供血不足的一個常見原因。定期參加適當(dāng)?shù)倪\動活動可以幫助改善身體的血液循環(huán)，如快走、慢跑或游泳等。
2.不良的飲食：不良的飲食習(xí)慣也可能導(dǎo)致腦供血不足。過多的飽和脂肪和膽固醇會增加動脈硬化的風(fēng)險，從而影響到血液流向大腦的通暢程度，多攝入蔬菜水果和全谷類食物，減少攝入高脂肪、高糖分和高鹽分的食物。
3.工作壓力大：長期處于高壓狀態(tài)下會導(dǎo)致血壓升高和血管收縮，從而影響到大腦的血液供應(yīng)，當(dāng)進行放松和休息，學(xué)會有效的壓力管理技巧，如定期進行深呼吸、放松訓(xùn)練或定期進行身體活動。
4.高血壓：可能會導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺氧，影響大腦的供血可以作為醫(yī)術(shù)使用降低血壓藥物治療。
5.高脂血癥：通常會影響血管的血液流動，引起大腦供血不足，影響正常的思維，可以遵照醫(yī)生囑托使用降低血脂藥物治療。
平時生活中患者要戒煙限酒，定期體檢，可以幫助發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，從而采取相應(yīng)的措施加以預(yù)防和治療。
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