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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
打嗝是由于膈肌不受控制地抽搐所致，通常是由于快速進食、過度飲食、吃辣或濃縮食物等引起的。然而，當(dāng)打嗝持續(xù)時間較長或頻率較高時，可能會影響日常生活和工作。以下是一些可以嘗試的方法來緩解打嗝不止的情況：
1.深吸氣后屏氣：深吸氣后迅速用力屏氣，然后緩緩呼氣，可重復(fù)進行直至打終止，
2.喝水屏氣：取涼開水一杯，喝一大口并含住，屏氣停止呼吸，待無法忍受時將水吞入胃中。
3.刺激神經(jīng)：可以用手指輕輕按壓眶上神經(jīng)出眶處，可以刺激神經(jīng)，緩解打嗝。
4.就醫(yī)：如果打嗝持續(xù)時間較長或頻率較高，可能是由于某些疾病引起的，如胃腸道疾病等，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。
總之，打嗝是一種常見的生理現(xiàn)象，大多數(shù)情況下可以通過簡單的方法緩解。如果打嗝持續(xù)時間較長或頻率較高，建議及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性。
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打嗝分類
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經(jīng)常性打嗝，飯后打嗝
經(jīng)常性打嗝，尤其是飯后打嗝可能和不良的飲食習(xí)慣、情緒緊張、消化不良、慢性胃炎的原因有關(guān)。1、不良的飲食習(xí)慣：吃得太快或吃得過多可能會導(dǎo)致胃部食物消化不良，進而產(chǎn)生大量氣體積聚，引發(fā)打嗝。建議改變飲食習(xí)... 詳細(xì)»
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總是打嗝非常頻繁的打嗝
打嗝是一種呃逆反射，通常是由于膈肌不自主收縮引起的。正常情況下，打嗝是一種自發(fā)性的行為，如果一個人頻繁打嗝，并且持續(xù)時間很長，可能會對生活和工作產(chǎn)生不良影響，甚至可能成為一種病理表現(xiàn)，具體如下：1.吞... 詳細(xì)»
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打嗝好處
打嗝是一種自然的生理現(xiàn)象，通常是由于胃部或食道下部的肌肉突然收縮引起的。雖然打嗝可能會讓人感到不適，但實際上有一些潛在的好處。首先，打嗝可以排出多余的空氣。吃東西或喝水時，可能會吞下一些空氣，這些空氣... 詳細(xì)»
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老是打嗝一吃飽就打嗝
打嗝是一種常見的生理現(xiàn)象，通常是由于胃部氣體積聚引起的。當(dāng)吃飽后，胃部會容納更多的食物和液體，這可能會導(dǎo)致胃部膨脹和氣體積聚，從而引起打嗝。一、原因1.飲食習(xí)慣：吃得太快、吃得太多、吃辛辣、油膩或刺激... 詳細(xì)»
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