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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，天麻中含有豐富的天麻素，天麻素對(duì)輔助降血壓，改善冠脈供血具有一定的幫助。高血壓患者有頭暈、頭痛也可以嘗試使用天麻進(jìn)行輔助治療，對(duì)于改善高血壓患者的睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。用天麻與食物搭配也可以起到食療作用，對(duì)降血壓有一定的輔助作用。
天麻怎么吃降血壓：
1、可以用天麻泡水飲用，有助于降低血壓，還能增加冠狀動(dòng)脈及外周血流量，保護(hù)心臟，此外還能提高患者免疫力。
2、天麻可以跟食物一起燉煮，其作用功效是清肝、降血壓、降血脂。
3、高血壓患者服用天麻可以起到補(bǔ)肝益腎的保健作用，但是不能食用過(guò)量，會(huì)影響身體，可以咨詢醫(yī)生后，適量而食。
高血壓患者注意事項(xiàng)：
1、日常飲食中應(yīng)該選擇低鹽低脂的食物，少吃或者不吃高鹽腌制食物，嚴(yán)格限制每天鹽的攝入量。
2、情緒要穩(wěn)定，大喜大悲大氣都可能引起血壓大幅度波動(dòng)，因此高血壓患者應(yīng)養(yǎng)成自制的習(xí)慣，保持情緒的穩(wěn)定。
3、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，要增加一定的運(yùn)動(dòng)量，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
4、要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按時(shí)服用降壓藥，不要隨便停藥，會(huì)影響病情的穩(wěn)定。
5、要注意休息，不要熬夜，要保證充足的睡眠，睡眠不足，容易緊張，精神狀態(tài)不好，影響血壓。遵照醫(yī)囑，科學(xué)降壓。
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老人高血壓可以吃天麻嗎
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
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天麻怎么吃治手麻
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