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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓主要是由于自身的一些遺傳基因和后天的飲食環(huán)境因素導(dǎo)致。一些內(nèi)分泌的疾病，也可以導(dǎo)致血壓的明顯升高，比如出現(xiàn)了細(xì)胞瘤，患者也可能會(huì)出現(xiàn)血壓的升高。所以發(fā)現(xiàn)了血壓的升高，一定要積極的就診，在醫(yī)生幫助下進(jìn)行相應(yīng)的檢查，確診以后進(jìn)行正規(guī)的治療。只有將血壓控制好才能保證生活的質(zhì)量。血壓的單位mmHg（毫米汞柱），比如收縮壓為120mmHg，舒張壓為80mmHg，正確的書寫方法為120／80mmHg。
血壓高的原因
1、遺傳因素，患者往往有遺傳家族史，導(dǎo)致出現(xiàn)血壓高的癥狀。
2、與環(huán)境因素、體重偏胖有關(guān)，鈉鹽攝入過多也會(huì)導(dǎo)致該癥狀，正常人的飲食應(yīng)當(dāng)合理控制鈉鹽的攝入。
3、沒有合理飲食，攝入脂肪量過多的人群，同時(shí)蔬菜、水果等維生素與纖維素的攝入偏少的人群較容易患有該疾病。
4、沒有規(guī)律運(yùn)動(dòng)、沒有保持情緒平穩(wěn)、經(jīng)常抽煙、酗酒的人也容易引起血壓高。
血壓高的注意事項(xiàng)
1、有高血壓和高血脂的患者，口服的藥不可以隨意停服。在飲食方面一定要控制，避免吃一些含脂肪高的食物和膽固醇高的食物，減少鹽的攝入量。多吃清淡易消化、維生素含量高的食物。
2、平時(shí)患者可以多吃黑木耳，生姜，山楂等食物。多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如蹬自行車，慢跑，打太極拳，游泳等，要有規(guī)律的作息。這樣對(duì)降血壓血脂有很大幫助。
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