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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
營養(yǎng)不良不是體質(zhì)虛，營養(yǎng)不良和體質(zhì)虛弱是兩個(gè)不同的概念。
營養(yǎng)不良是指由于營養(yǎng)攝入不足、吸收不良或營養(yǎng)失衡等原因?qū)е律眢w無法獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，從而影響身體的正常生長、發(fā)育和功能。營養(yǎng)不良可能表現(xiàn)為體重過輕、生長遲緩、免疫力下降、貧血、維生素和礦物質(zhì)缺乏等癥狀。
體質(zhì)虛弱則是一個(gè)更廣泛的概念，它可以包括身體和心理方面的虛弱。體質(zhì)虛弱可能是由于多種因素引起的，如長期疾病、慢性疲勞、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良生活習(xí)慣、遺傳因素等。體質(zhì)虛弱的人可能會(huì)感到疲勞、乏力、容易生病、恢復(fù)能力差等。
雖然營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，但體質(zhì)虛弱并不一定僅僅是由于營養(yǎng)不良引起的。其他因素如疾病、壓力、睡眠不足等也可能導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。
如果懷疑自己或他人存在營養(yǎng)不良或體質(zhì)虛弱的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，他們可以根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估和提供適當(dāng)?shù)慕ㄗh。通過保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、良好的睡眠和壓力管理，可以維持良好的健康狀況和強(qiáng)壯的體質(zhì)。
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兒童營養(yǎng)不良
兒童出現(xiàn)營養(yǎng)不良主要就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，一方面考慮是飲食種類不全面，另一方面考慮是有挑食導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)。平時(shí)盡量做到飲食的合理搭配，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時(shí)也要補(bǔ)充一些高蛋白的食物增加營養(yǎng)。... 詳細(xì)»
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指甲營養(yǎng)不良
指甲營養(yǎng)不良是一個(gè)常見的指甲問題，主要表現(xiàn)為指甲變薄、變脆、出現(xiàn)橫紋或豎紋等。以下是一些導(dǎo)致指甲營養(yǎng)不良可能的原因。1.營養(yǎng)成分缺乏：指甲主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成，缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、C、B族及鈣、鐵等礦物... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)不良的病因
營養(yǎng)不良在日常生活中，屬于描述健康狀況的用語，常病發(fā)于嬰幼兒時(shí)期，通常是指體內(nèi)攝入不足、吸收不良或過度損耗營養(yǎng)素從而引發(fā)的營養(yǎng)不足，也包括暴飲暴食、過度的攝入某種營養(yǎng)素引發(fā)的營養(yǎng)過剩。如果個(gè)體不能長期... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)不良的飲食
營養(yǎng)不良是一個(gè)描述健康狀況的用語，由不適當(dāng)或不足飲食所造成。營養(yǎng)不良多是由于攝入不足、吸收不良、過度損耗造成的，營養(yǎng)不良造成小兒矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮膚推動(dòng)彈性，頭發(fā)干燥易脫落、體弱乏力、萎靡不... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)不良的治療
營養(yǎng)不良是因?yàn)閺耐饨鐢z入的能量不足，可能是沒有滿足蛋白質(zhì)目標(biāo)需求、微量營養(yǎng)素目標(biāo)需求不足以及液體目標(biāo)需求不足，造成身體虛弱，身體免疫力下降，造成營養(yǎng)不良的原因有很多，包括減肥過度、疾病、手術(shù)治療等等，... 詳細(xì)»
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