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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
胃是人體重要的消化器官，養(yǎng)胃對于維持身體健康至關(guān)重要。除了注意飲食和生活習慣外，一些飲品也可以起到養(yǎng)胃的作用。適合養(yǎng)胃的泡水食材有以下幾種：
1.山楂：山楂具有生津開胃、理氣健脾、化濕化滯的功效，所以經(jīng)常將山楂泡水可以起到養(yǎng)胃的作用。
2.薏米：薏米含有豐富的膳食纖維和維生素，具有健脾利濕、清熱利尿、促進消化等功效，經(jīng)常將薏米泡水可以有助于舒緩胃部不適。
3.枸杞子：枸杞子具有養(yǎng)肝明目、補腎壯陽、潤肺止咳等功效，也適合泡水飲用，對于調(diào)理胃部有一定的幫助。
此外，姜、蜂蜜、蓮子等食材也被認為適合養(yǎng)胃，可以根據(jù)個人的口味和需求進行選擇。
總的來說，選擇適合胃部的食材泡水飲用，可以在一定程度上起到養(yǎng)胃的作用。但是需要注意的是，并不是所有人都適合這些泡水食材，每個人的體質(zhì)不同，所以在選擇泡水食材的時候，最好根據(jù)個人的實際情況進行選擇。另外，養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活方式，也是保護胃部健康的重要措施。
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什么泡水喝潤肺止咳
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喉嚨疼通常是由于流感、過敏、喉嚨發(fā)炎等引起的，一般可以用羅漢果、蒲公英、金銀花等泡水喝。1、羅漢果：羅漢果性涼，味甘，歸肺、大腸經(jīng)，飲用羅漢果泡的水后，可緩解因肺熱、肺燥引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀... 詳細»
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便秘用什么中藥泡水喝
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