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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
頸部疼痛是比較常見的一種臨床表現(xiàn)，引起疼痛的原因非常多，有可能是頸部扭傷，也有可能是因?yàn)轭i部軟組織感染導(dǎo)致的；還有一部分患者是因?yàn)轭i部淋巴結(jié)炎，或者是頸部膿腫導(dǎo)致的；也有一部分患者是因?yàn)轭i椎病變導(dǎo)致的。
脖子筋疼的原因
1、脖子筋疼，這種情況主要是考慮頸椎的后背一些肌肉處于長(zhǎng)期低頭導(dǎo)致的勞損，或者是夜間睡眠的時(shí)候，枕頭不合適。
2、或有受涼以及保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)，而引起的胸鎖乳突肌或者是斜方肌一些肌肉的勞損引起的疼痛。
脖子筋疼的注意事項(xiàng)
1、應(yīng)當(dāng)頸椎注意保暖，避免受涼，可用暖水袋進(jìn)行熱敷，增加血液循環(huán)之后，炎性代謝產(chǎn)物代謝的快就能夠促進(jìn)恢復(fù)。
2、除此之外，還應(yīng)當(dāng)盡量選擇一些有靠背的座椅，頭盡量往后仰，然后雙側(cè)肘關(guān)節(jié)有支撐，這樣整個(gè)頸肩背部就會(huì)處于一種放松的狀態(tài)，就不會(huì)導(dǎo)致脖子的筋疼加重，并且夜間睡眠的時(shí)候一定要注意好保暖。
3、日常生活中還是應(yīng)該注意好相關(guān)的護(hù)理工作，堅(jiān)持每天做一些頸椎運(yùn)動(dòng)，提高頸椎的抵抗力，做好頸椎的保暖工作，避免寒邪侵襲。
4、注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。
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