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劉仲榮 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
隨著現(xiàn)在社會(huì)壓力的增大,許多人都存在脫發(fā)的問(wèn)題??,那么怎么樣才能預(yù)防脫發(fā)呢?這是許多人想知道的問(wèn)題,今天我就來(lái)為大家講解一下吧??。
首先預(yù)防脫發(fā)要從多方面進(jìn)行,詳細(xì)分析如下??:
??保持健康生活:平時(shí)要保持早睡早起??、規(guī)律運(yùn)動(dòng)的健康生活習(xí)慣。同時(shí)還要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),多吃肉類、蛋類、堅(jiān)果、蔬菜??等食物,有助于為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)支持。
??科學(xué)管理頭發(fā):首先需要選擇適合自己的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品,其次洗頭時(shí)水溫??不宜過(guò)高,避免用力抓撓頭皮。平時(shí)不要過(guò)度的燙染頭發(fā),因?yàn)檫@些行為都會(huì)對(duì)頭發(fā)健康產(chǎn)生損害??,建議定期修剪分叉的發(fā)梢即可。
??及時(shí)處理頭皮問(wèn)題:如果存在頭癬或者毛囊炎的情況,建議盡快配合醫(yī)生進(jìn)行治療??,以免延誤時(shí)間導(dǎo)致周?chē)l(fā)受到影響,進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。
一般做好以上預(yù)防工作,脫發(fā)的問(wèn)題可得到一定的緩解?,如果脫發(fā)依然嚴(yán)重,需進(jìn)一步前往醫(yī)院??明確引起原因。
如果大家身邊有人也正在受到脫發(fā)的困擾,不妨將這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)給他吧??。
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