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脂肪率高的危害

脂肪是一種油性物質(zhì),是油、類脂以及脂肪等物質(zhì)的總稱,往往有甘油和脂肪酸構(gòu)成。通常情況下,脂肪酸可以分為三大類型,分別是飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸以及多不飽和脂肪酸等等,可溶于多種有機(jī)溶劑,但不溶于水。脂肪是組成生物體的重要成分,不但可以為人體提供能量支持,還是細(xì)胞的表面物質(zhì),與種特異性、組織免疫以及細(xì)胞識(shí)別等有著密切的聯(lián)系。

脂肪率高的危害

1、通常情況下,我國(guó)各個(gè)地區(qū)民眾的脂肪供給量沒(méi)有明確的標(biāo)準(zhǔn),不同地區(qū)由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和飲食習(xí)慣的差異,實(shí)際攝入脂肪量也存在著一定的差異。營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議,每日脂肪的供給量不宜超過(guò)總能量的30%,通??梢酝ㄟ^(guò)動(dòng)物性食物或者或植物性食物獲取。然而部分群體會(huì)存在脂肪率偏高的情況,長(zhǎng)期以往會(huì)對(duì)身體造成不同程度的危害。

2、首先,脂肪含量偏高會(huì)引起血管壁的內(nèi)膜增厚促使動(dòng)脈斑塊形成,可能會(huì)因動(dòng)脈管壁狹窄引起動(dòng)脈硬化,甚至造成大血管缺血缺氧進(jìn)而誘發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病。其次,體內(nèi)沉積大量的脂肪可能會(huì)引起高脂血癥性胰腺炎,從而引發(fā)腹腔出現(xiàn)嚴(yán)重感染,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起多器官功能衰竭危及生命。因此在日常生活中要注意控制脂肪的攝入量,體重超重者要及時(shí)減肥。

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