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梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內科
??在日常生活中，我們有時會遇到心慌手麻的情況，這些癥狀雖然看似輕微，但可能隱藏著一些健康問題。
當出現(xiàn)心慌手麻時，一般需要考慮是存在電解質失衡、低血糖、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等因素引起。
1、電解質失衡：電解質是維持神經(jīng)肌肉功能的重要物質，如鈉、鉀、鈣等。失衡可能導致神經(jīng)肌肉應激性異常，出現(xiàn)心慌和手麻。
2、低血糖：多與延時進餐、過度體力活動等因素有關，血糖過低難以維持器官運行，會出現(xiàn)無力、手麻等癥狀。
3、冠狀動脈粥樣硬化性心臟?。盒幕攀切难芗膊〉某Ｒ姲Y冠狀動脈粥樣硬化性心臟病會導致心臟供血不足，引起心慌和手麻。
除上述原因外，也有可能是心律失常、頸椎病等因素引起。
??當出現(xiàn)心慌手麻時，在日常生活中應注意以下事項。
??保持均衡的飲食，吃蘋果、香蕉、獼猴桃等食物。定期進行體育鍛煉，增強心肺功能和神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。學會調節(jié)情緒，避免長期精神緊張和焦慮。
??心慌手麻雖然可能令人擔憂，但只要我們了解其原因并采取相應的治療措施，就能夠有效地緩解癥狀并保護我們的健康。希望大家在日常生活中能夠關注自己的身體狀況，及時就醫(yī)檢查，享受健康的生活。
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