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陳寶財(cái) 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
很多人都有氣血不和的問題，特別是女性出現(xiàn)這種情況的幾率會(huì)更高一些，氣血不足時(shí)間長(zhǎng)了就容易造成臟腑功能減退，早衰的情況就會(huì)出現(xiàn)。不僅女性很多，男性也有這種現(xiàn)象。氣血不和的人一定要使用正確的方法調(diào)理，避免問題變得更加嚴(yán)重。
一、氣血不和的癥狀
有氣血不和問題的人一般臉上的皮膚會(huì)變得比較松弛，而且會(huì)出現(xiàn)皺紋，光澤度非常差。肺部以及皮膚之間是有非常緊密聯(lián)系的，如果你的皮膚狀態(tài)非常好，沒有斑點(diǎn)，皺紋也非常有彈性，那么肺里面的氣血就非常充足，如果皮膚發(fā)白，發(fā)黃或者沒有光澤，非常粗糙，還長(zhǎng)斑，就代表氣血是不合的。
氣血不和除了臉上的皮膚會(huì)發(fā)生改變，氣色方面也會(huì)變得比較差，看上去蒼白總是無精打采的，而且面色微黃。
二、氣血不和的調(diào)養(yǎng)方法
氣血不和的患者在生活中就應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素b12，微量元素，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，像紅糖，黑芝麻，胡蘿卜，菠菜，海參，黃鱔，豬肝，山楂，核桃，龍眼肉，蓮子，紅棗等食物就非常不錯(cuò)，可以達(dá)到很好的補(bǔ)氣血作用。
想要解決氣血不和問題，可以吃一些童子雞，需要準(zhǔn)備一只新鮮的童子雞，準(zhǔn)備一些大蔥，食鹽，生姜，黃酒，把童子雞宰殺以后清洗干凈，內(nèi)臟去除，剁成塊狀，鍋里面加入雞塊，一些食鹽，黃酒，生姜，大蔥，不需要加水，利用汽鍋的蒸餾水來蒸出好吃的雞肉，對(duì)于氣血不和，身體消瘦的人群來說，就非常適合。
有氣血不和問題的人還可以用中藥的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可以使用玫瑰花，丹參，阿膠，一些山藥，枸杞，何首烏，適量黃芪，黨參，桃仁，熟地，紅花，川芎，當(dāng)歸等中藥材進(jìn)行搭配，可以泡一些茶來喝，也可以煎煮以后來吃，可以達(dá)到的效果是非常不錯(cuò)的，大家就可以試試這個(gè)方法。
氣血不和會(huì)出現(xiàn)的癥狀以及能夠使用的調(diào)理方法就是上面這些，想要解決氣血不和的問題，還可以使用經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法，運(yùn)動(dòng)調(diào)理方法，同樣可以讓氣血不和的問題得到有效調(diào)節(jié)，如果一直都得不到解決，身體情況就會(huì)變得越來越嚴(yán)重，會(huì)給身體健康帶來非常嚴(yán)重的影響，所以一定要特別注意，不要讓情況變得更加嚴(yán)重。
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