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何夢璋 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，著實(shí)讓不少人患上了感冒，每天都咳嗽的不停。雖然不是什么大病，但咳起來是真的難受，非常影響生活質(zhì)量，讓人睡不好也吃不香??。其實(shí)身上有很多止咳部位，進(jìn)行按壓，有一定的止咳效果，現(xiàn)在就帶大家了解一下??。
??1、合谷穴
合谷穴位于手背處，在第一以及第二掌骨之間，處于骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。一直咳嗽不停的人可以按摩合谷穴，可以促進(jìn)肺氣的流通，促進(jìn)痰濕的排出，調(diào)節(jié)呼吸功能。
??2、大椎穴
大椎穴位于頸部凸起位置，在頸椎和胸椎的交際處。按壓這個穴位可以止咳潤肺，有化痰的功效?？梢杂弥父拱磯海ㄎ惶幐械剿崦洖橐?，不要過于用力，以免造成疼痛。
??3、頭臨泣穴
頭臨泣穴位于頭部，在發(fā)際線上0.5寸，與瞳孔在一條直線上。有些人咳嗽的時候會有頭痛，流鼻涕等癥狀，用手輕輕地按壓這個部位，可以變得舒服一些。
此外，對足三里、列缺穴、肺俞穴等部位進(jìn)行按壓，也有止咳的效果?。
??注意，按摩以上穴位只能幫助緩解咳嗽，如果癥狀持續(xù)無法好轉(zhuǎn)，甚至有所加重，建議及時去醫(yī)院就診，以免讓病情加重。
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