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何夢(mèng)璋 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
感冒出虛汗在日常生活中并不罕見，這是身體與病魔抗?fàn)庍^程中的一種外在表現(xiàn)。???♀?出虛汗不僅僅讓人們感到不適，也是身體發(fā)出來的一個(gè)信號(hào)，提醒人們當(dāng)前的身體狀況需要更多的關(guān)注。接下來的內(nèi)容中，將深入探討感冒出虛汗的原因，希望大家能更好地理解和應(yīng)對(duì)此現(xiàn)象。????♀?
1??機(jī)體自我調(diào)節(jié)
由于機(jī)體受到細(xì)菌、病毒等病原微生物的侵襲，使體內(nèi)產(chǎn)生一系列致炎因子，如前列腺素、腫瘤壞死因子等。這些因子作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫調(diào)定點(diǎn)上移，引起體溫升高。??為了維持體溫平衡，機(jī)體會(huì)通過出汗的方式散熱，以降低體溫，因此會(huì)產(chǎn)生出虛汗的情況。
2??身體虛弱
感冒期間，身體消耗能量增加，免疫系統(tǒng)處于應(yīng)激狀態(tài)，使得機(jī)體虛弱，抵抗力降低，因此身體易出虛汗，尤其是輕微活動(dòng)或穿衣服過多時(shí)更為明顯。??
3??自主神經(jīng)功能紊亂
感冒會(huì)影響自主神經(jīng)功能，自主神經(jīng)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)出汗。??由于自主神經(jīng)功能紊亂，使得汗腺分泌異常，因此會(huì)出現(xiàn)出虛汗的現(xiàn)象。
為了促進(jìn)病情恢復(fù)，應(yīng)做好日常生活管理，我總結(jié)了幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)分享給大家。
??飲食調(diào)理
多喝水，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上。?也可以適當(dāng)喝雞湯，能增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔黏膜分泌，利于保持呼吸道通暢，緩解鼻塞、咽干、咳嗽等癥狀。
??適度運(yùn)動(dòng)
陽光充足的情況下，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步、騎自行車、打太極拳等，能改善全身血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗力。
??注意衛(wèi)生
勤洗手，吃飯前需用流動(dòng)的清水和肥皂洗手。飯后及時(shí)漱口，保持口腔濕潤和舒適，防止口腔感染。??所用餐具和毛巾應(yīng)定期煮沸消毒。
希望通過今天的分享，大家能對(duì)感冒出虛汗有更深入的了解，當(dāng)然別忘了點(diǎn)贊關(guān)注喲。??
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普通感冒傳染嗎
普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會(huì)是由于病毒感染導(dǎo)致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對(duì)于這些病毒導(dǎo)致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對(duì)于普通感冒這種情況，也是需要預(yù)防交叉感... 詳細(xì)»
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普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見疾病，常見病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過度疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，會(huì)削弱身體的... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會(huì)出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會(huì)伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細(xì)»
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普通感冒會(huì)傳染嗎
感冒指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染一般會(huì)傳染。上呼吸道感染一般是由病毒入侵導(dǎo)致，有一定的傳染性，但是傳染率相對(duì)較低，可能會(huì)通過呼吸道傳播或飛沫傳播。如果經(jīng)常接觸患病人群或者個(gè)人身體抵抗力下降，可能會(huì)... 詳細(xì)»
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