寶寶由于代謝快，胃容量小，導(dǎo)致對食物攝取的間隔時間比較短。同時由于哺乳成為大多數(shù)寶媽安撫孩子辦法之一，導(dǎo)致吃奶和睡眠成為了一種相關(guān)聯(lián)的習(xí)慣，這樣就造成了孩子夜晚的覓食行為。吃夜奶會給寶寶以及寶媽的身體健康帶來極大的危害，家長們可以通過循序漸進的斷奶方式以及哄睡方式來給寶寶戒夜奶。
怎么樣給寶寶戒夜奶：
1、當(dāng)孩子的吸吮速度減下來時，準(zhǔn)備入睡時，就輕輕將孩子的頭部移開，停止喂養(yǎng)，避免孩子產(chǎn)生含著乳頭入睡的習(xí)慣。
2、嬰兒的睡眠周期是半個小時左右，當(dāng)睡眠周期結(jié)束，無法順利進入下一個周期就會醒來。要想降低寶寶的夜醒次數(shù)，就要幫助寶寶順利接覺。比如說靠“拍”哄睡寶寶。
3、在寶寶入睡前可以按摩其頭部以及背部。按摩可以降低寶寶的壓力，放松情緒，增強寶寶的安全感。在寶寶入睡時可以給寶寶整理一下被辱，這樣也能有效地防止寶寶醒來。
寶寶睡覺時注意事項：
1、擁有合理的作息規(guī)律，是寶寶晚上好入眠和睡過夜的關(guān)鍵。固定晚上床時間以及白天起床時間，并且盡量按照這個時間進行執(zhí)行。
2、讓寶寶了解到日間與夜間的區(qū)別。在白天寶寶清醒時，盡量讓其處于光亮和有響動的空間里面。夜晚則要保持絕對的安靜。寶寶分辨日夜后，夜晚睡眠質(zhì)量會有一定程度的提高。
3、可以制定一個特別的睡覺儀式。對于寶寶來說，固定的上床儀式能夠讓其清楚了解接下來是睡覺時間，這樣能加快其睡覺速度。
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