-
-
劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
房事力不從心是指男性在性生活中無法達(dá)到或維持足夠的勃起硬度，從而影響性生活的質(zhì)量。
可以考慮以下治療方法：
1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠有助于恢復(fù)體力和精力。同時(shí)，避免過度勞累和長(zhǎng)期的精神壓力。
2.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高性能力。比如進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。
3.心理調(diào)節(jié)：很多時(shí)候，心理因素是導(dǎo)致房事力不從心的重要原因。通過與伴侶溝通，減輕心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)自信心?？梢試L試放松訓(xùn)練，如冥想、深呼吸等，緩解焦慮和緊張情緒。
4.飲食調(diào)理：合理的飲食對(duì)于改善性功能也有幫助。多攝入富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如海鮮、堅(jiān)果、蔬菜和水果等。
5.就醫(yī)治療：如果問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行檢查和診斷，可能會(huì)采用藥物治療、心理治療或其他針對(duì)性的治療方法。
如果房事力不從心的情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，不要諱疾忌醫(yī)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
-
-
房事后出現(xiàn)子宮出血怎么辦
余自淑 副主任醫(yī)師
-
-
出現(xiàn)心梗怎么辦
張培東 副主任醫(yī)師
-
-
胎心監(jiān)護(hù)胎動(dòng)頻繁怎么辦
李理 主治醫(yī)師
-
-
胎心監(jiān)測(cè)不合格怎么辦
李理 主治醫(yī)師
-
-
男性房事無力是怎么回事
潘建剛 主任醫(yī)師
-
-
房事后防止懷孕的方法
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：擅以中醫(yī)及中西醫(yī)...
-
-
濰坊市婦幼保健院 男科
擅長(zhǎng)：對(duì)男性生殖健康，...
-
-
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 男科一
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)采用中醫(yī)及中...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 男性生殖健康科門診
擅長(zhǎng)：男性不育癥、少弱...
-
-
哈爾濱市中醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：一、中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院 男科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
郴州市第一人民醫(yī)院南院 男性科
擅長(zhǎng)：男性不育癥的診斷...
-
-
襄陽市中醫(yī)醫(yī)院 男病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)及中西醫(yī)...
-
-
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 甲狀腺科
擅長(zhǎng)：在甲狀腺及甲狀旁...
-
-
濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科常見病與...
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長(zhǎng)：婦女兩癌篩查項(xiàng)目...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：慢性胃炎、...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
房事虛汗是怎么回事
-
-
廖春芳 井岡山大學(xué)附... 婦產(chǎn)科
房事后腰酸怎么回事
-
-
到了中老年，“力不從心”怎么辦？
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的體力以及各方面身體機(jī)能都會(huì)下降，除了免疫能力會(huì)下降明顯之外，很多人會(huì)感覺到自己的性功能下降了。對(duì)于男性來說，到了中老年階段之后往往會(huì)出現(xiàn)力不從心的情況，有時(shí)在性生活過程中還會(huì)出現(xiàn)陽... 詳細(xì)»
-
-
房事有點(diǎn)力不從心進(jìn)去一小會(huì)就射了該怎么調(diào)理
房事時(shí)出現(xiàn)力不從心進(jìn)去一小會(huì)就射的情況，是一種性功能障礙，可能是因?yàn)樯?、心理或環(huán)境因素所致。下面將分別從生理和心理兩個(gè)方面進(jìn)行分析和調(diào)理建議：一、生理方面1.鍛煉身體：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)和耐... 詳細(xì)»
-
-
到了中老年，“力不從心”怎么辦？給你3個(gè)妙招
人多中年，身體的各方面機(jī)能開始下降，此時(shí)可以明顯感覺到自己的身體素質(zhì)大不如前，除了最常見的消化能力下降，腿腳變得不利索之外，人們還會(huì)出現(xiàn)性能力下降的情況。很多男性到了中年以后經(jīng)常在性生活過程中感覺到力... 詳細(xì)»
-
-
最近力不從心精神打不起來
心力不從，精神不振，可能是因?yàn)橐恍┰蛟斐傻男睦砗蜕眢w疲勞。以下是一些建議：1.睡眠充足：確保每晚有足夠的睡眠時(shí)間，盡量保持規(guī)律的睡眠時(shí)間表。2.鍛煉身體：進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、跑步、瑜伽等，可... 詳細(xì)»
-
-
臉麻腿麻走路力不從心
臉麻腿麻走路力不從心，可能是多種原因引起的。下面是一些可能造成該癥狀的常見原因：1.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉無力和血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)身體乏力的情況。2.壓力和焦慮：長(zhǎng)期的壓力和焦慮會(huì)導(dǎo)致神... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)